حنان موقع العناية بالبشرة الذهنية ، الجافة والمختلطة طبيعيا في المنزل
أصدقائي تذكروا دائما أنكم انتم الأجمل في كل مكان وزمان و كيفما كنتم و انا هنا لمساعدتكم وخدمتكم للوصول إلى ما تبحثون عنه دون عناء ومن خلال تجاربي الخاصة و المضمونة.
فترة الحمل فترة صعبة جدا , حيت تكون الحامل حساسة جدا , هدا لا يمنعها من العناية بالبشرة اثناء الحمل لانه امر ضروري حقًا. ويجب عليك التركيز على الأساسيات واتباع هذه النصائح السهلة. التي ستعمل على منحك روتين يومي طيلة فترة الحمل . لدى تتبعي مقالي هدا لكي تستفيدي اكتر.
خطوات العناية بالبشرة اتناء الحمل :
الخطوة 1 : التطهير اثناء فترة الحمل :
ابدئي بغسول لطيف. باستخدام منظف للوجه لا يحتوي على البقايا أو منظف للوجه. إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، فيجب غسلها بغسول شطف غير صابوني معتدل ومرطب. لا تغسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم لمنع الإفراط في الجفاف.
قد يهمك : تنظيف الوجه بيديك
قد يهمك : البشرة 7 قواعد للتنظيف الربيعي
قد يهمك : تنظيف الوجه بالقواعد العشر
قد يهمك : تنظيف الوجه أفضل رعاية لمكافحة الشيخوخة
قد يهمك : 7 أخطاء شائعة عند تنظيف وجهك
قد يهمك : قواعد أساسية يجب معرفتها لتنظيف الوجه
قد يهمك : تنظيف الوجه هل تقوم بالحركات الصحيحة؟
قد يهمك : أفضل أقنعة الوجه لتنظيف البشرة بعمق
قد يهمك : تنظيف الوجه
الخطوة 2 : الترطيب والحماية من أشعة الشمس اثناء فترة الحمل :
أهم إضافة يجب أن تقومي بها في روتين العناية بالبشرة أثناء الحمل (وما بعده) هو مرطب يحتوي على عامل حماية من الشمس 15 على الأقل ، مع حماية واسعة (تعمل ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة) ، يؤدي ارتفاع مستويات الهرمون إلى تكاثر الخلايا الصبغية ، والتي يمكن أن تسبب ظهور بقع في الوجه ، أو “قناع الحمل”. يعد استخدام واقي الشمس يوميًا امر ضروري . أفضل طريقة لتجنب هذا اللون. إذا كنت تعلم أنك ستخرج في شمس الظهيرة أو على الشاطئ ، فاحمِ نفسك باستخدام واقي من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى.
قد يهمك : أفضل كريم ترطيب للبشرة المختلطة
قد يهمك : 5 وصفات طبيعية لترطيب الوجه
قد يهمك : أهم 5 فوائد لترطيب البشرة
قد يهمك : أفضل أقنعة ترطيب للوجه لإعادة تعبئة الماء ونضارة لبشرتك
قد يهمك : كل نوع بشرة له حماية خاصة من أشعة الشمس للحصول على سمرة آمنة
قد يهمك : الجلد السيئ هل الشمس تشفيه ؟
الخطوة 3 : حب الشباب والزيت اثناء فترة الحمل:
إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب ، فمن المحتمل أنك ستعانين من أسوأ انتشار خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. الطريقة الأكثر أمانًا لعلاج هذه الحبوب هي استخدام منتج يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض ألفا هيدروكسي أو الإريثروميسين الموضعي (بوصفة طبية فقط) ، لا ينصح معظم أطباء الأمراض الجلدية باستخدام الرتينويدات الموضعية (مثل Retin-A أو Difin) أو حمض الساليسيليك – تحقق من ملصقات المنتجات لمعرفة المكونات. في حين أن هذه المكونات لم يتم ربطها بالعيوب الخلقية ، في حالة عدم وجود دليل قاطع بطريقة أو بأخرى ، فمن الأفضل توخي الحذر.
قد يهمك : الأرقطيون مثالي ضد حب الشباب وقشرة الرأس
قد يهمك : 8 علاجات منزلية لحب الشباب
قد يهمك : كيفية تقليل ظهور حب الشباب
قد يهمك : حب الشباب
قد يهمك : حب الشباب المتأخر العلاجات الطبيعية
قد يهمك : علاجات جديدة لحب الشباب
الخطوة 4 : مكياج سريع وسهل اثناء فترة الحمل :
عندما يتعلق الأمر بوضع المكياج أثناء الحمل ، التزمي بفلسفة الأقل هو الأكثر. إنه أسرع وأسهل. كل ما تحتاجه حقًا لتقديم أفضل ما لديك هو بعض المنتجات متعددة الأغراض. يعد كريم الأساس الذي يتضاعف كونه خافي عيوبًا رائعًا لتغطية الهالات تحت العين والعيوب ولإزالة لون البشرة. أقلام الرصاص الممتلئة مضمونة لتلطيخ العيون والشفاه والخدين ، ولن تشغل مساحة كبيرة في حقيبتك. إذا كنت من النوع الذي لا يغادر المنزل بدون أحمر الشفاه ، فتأكد من أنه مرطب ويحتوي على حماية من أشعة الشمس ، اختتمي بطبقة من الماسكارا القابلة للغسل والمقاومة للماء وستكونين على استعداد لليوم.
من علامات التمدد وحب الشباب إلى الحكة والطفح الجلدي ، سوف تمر بشرتك بالعديد من التغييرات أثناء الحمل مثل نمو الطفل بداخلك! إليك كيفية التعامل معهم بأمان.
قد يهمك : 8 مزيلات المكياج الطبيعية افعلها بنفسك
قد يهمك : مزيل مكياج ومقشر طبيعي
قد يهمك : المكياج الطبيعي
قد يهمك : 5 اساطيرعن العناية بالبشرة
قد يهمك : مزيل مكياج على مرحلتين
قد يهمك : نصائح وحيل لإزالة المكياج بشكل طبيعي
قد يهمك : مزيل المكياج 10 وصفات لتحضيره في المنزل
قد يهمك : زيت مزيل المكياج للاستخدام في الحمام
قد يهمك : استخدام العناية بالبشرة والمكياج معا
قد يهمك : كيف تزيل مكياجك؟ الدليل المفصل الذي كنت تبحث عنه
الخطوة 5 : منتجات العناية بالبشرة الآمنة لوجهك اثناء فترة الحمل :
كيف يمكنني علاج حب الشباب؟
أثناء الحمل ، يجب تجنب مشتقات فيتامين أ ، بما في ذلك المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك (المعروف أيضًا باسم حمض بيتا هيدروكسي). يمكن أن تسبب جميعها أضرارًا محتملة لطفلك النامي.بدلاً من ذلك ، ابحث عن المنتجات التي تحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك .
الخطوة 6 :هل يمكنني إجراء عملية تجميل للوجه أثناء الحمل؟
يمكن أن يكون تجميل الوجه في الصالون هبة من السماء عندما تتعامل مع مشاكل البشرة التي قد تستخدم بعض العناية الإضافية. ولكن قبل الحجز ، تأكدي من معرفة العلاجات الآمنة للحمل!
لا يُنصح بتخطي التقشير الذي يحتوي على أحماض الجليكوليك أو بيتا هيدروكسي (مثل حمض الساليسيليك) ، بدلًا من ذلك ، اطلب مقشرًا يحتوي على حمض اللاكتيك ، وهو حمض ألفا هيدروكسي آمن للحمل.
الخطوة 7 : هل المكياج المعدني آمن للحامل؟
إن المكياج المعدني هو خيار جيد أثناء الحمل ، عندما تتفاعل البشرة بشكل غير متوقع. هذا لأنه لا يحتوي على مكونات يمكن أن تهيج الجلد ، مثل العطور أو المواد الحافظة.
يحتوي المكياج المعدني أيضًا على التيتانيوم والزنك ، اللذين يعملان كعامل حماية طبيعي من أشعة الشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.
الخطوة 8 : ما نوع المرطب الذي يمكنني استخدامه اتناء الحمل؟
ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا .
الخطوة 9 : هل يمكنني استخدام كريمات السيلوليت وأنا حامل؟
تقول إليزابيث جولدبيرج ، دكتوراه في الطب ، وهي مدربة إكلينيكية في طب الأمراض الجلدية في مركز ماونت سيناي الطبي في مدينة نيويورك: “بشكل عام ، لا أوصي باستخدام كريمات شد الجلد والسيلوليت أثناء الحمل”.
الخطوة 10 : ماذا يمكنني أن أفعل بشأن الدوالي الآن وبعد إنجاب الطفل؟
أثناء الحمل ، يمكن أن يؤدي وزن الجنين إلى الضغط على الأوعية الدموية في حوضك. يؤدي هذا إلى عودة الدم إلى أوردة الساقين وتضخيمها.
يمكن أن يساعد ارتداء خرطوم الدعم بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تقليل مخاطر الإصابة بدوالي الأوردة أثناء الحمل .
بعد الولادة وبمجرد الانتهاء من الرضاعة الطبيعية ، يمكن علاج الأوردة العنكبوتية الصغيرة بواسطة طبيب الأمراض الجلدية بالليزر أو إجراء الحقن. بالنسبة للدوالي الكبيرة ، ابحث عن جراح الأوعية الدموية.
الخطوة 11 : إزالة الشعر بأمان أثناء الحمل :
ليست كل طرق إزالة الشعر آمنة. انطلق مع هذه الإرشادات.
سواء كنت حاملاً خلال فصل الصيف ، أو كنت متوجهة إلى الشاطئ لقضاء العطلة ، فمن المحتمل أن تكون ملابس السباحة في المعادلة. ولكن بمجرد أن تصبحي حاملاً ، من المهم أن تعرفي أن طرق إزالة الشعر التي تتبعينها قد تكون ضارة لك ولطفلك.
الخطوة 12 : شرب الماء بكترة اتناء الحمل :
الماء مهم و ضروري لصحة الحامل و الجنين و البشرة ايضا , لدى لا تتهاوني في شرب الماء بكترة .
الخطوة 13 : الخضر و الفواكه اثناء فترة الحمل :
التغدية الجيدة مهمة جدا في فترة الحمل خصوصا للجنين قبل البشرة , لدى يجب على الحامل تناول اغدية و فواكه و خضر متنوعة لصحة جنينها , و لصحة جسمها , و صحة بشرتها من التلف , لان الاغدية الصحية تزود الجسم بالفيتامينات و المعادن الضرورية .
واخيرا كانت هده مجموعة من الارشادات و النصائح , التي يجب عليك اتباعها في فترة الحمل , مع الامتناع عن الاشياء التي قد تضر بصحة بشرتك و جنينك في نفس الوقت , ولا تستعملي اي مواد قبل استشارة طبية , واستعمال مستحضرات خاصة بنوع بشرتك , وتناول الاغدية الطبيعية و تجنب المعلبات و المشروبات الغازية , تتبعي باقي مقالاتي التي تساعدك في العناية بنفسك قبل و بعد الحمل .
