جدول العناية بالبشرة و الشعر و الجسم

أصدقائي تذكروا دائما أنكم انتم الأجمل في كل مكان وزمان و كيفما كنتم و نحن هنا لمساعدتكم وخدمتكم للوصول الى  ما تبحثون عنه دون عناء  ومن خلال تجاربنا الخاصة و المضمونة .

العناية بالبشرة امر مهم جدا لتبقى البشرة ذات شباب دائم و لون موحد و رطبة الملمس  ,لدى لابد من العناية اليومية و المستمرة بالواصفات الطبيعية التي سأقدمها لك في هدا المقال .

اما العناية بالشعر فهو امر مهم ايضا ,لان الشعر يعد نصف جمال المرأة ولابد بالعناية به جيدا من خلال وصفات وخلاطات طبيعية تمكنه من النمو بأسرع سرعة و في نفس الوقت يكون له ملمس حريري .

و الجسم ايضا لابد من العناية به لكي تكتمل الصورة الجمالية لك فهو ايضا يحتاج الى وصفات و عناية دائمة ليضل في صحة جيدة وملمس رطب و موحد اللون .

تتبعي معي سيدتي مقالي هدا خطوة بخطوة لتحصلي على كل ما تبحثين عنه للعناية بجمالك كليا .

قد يهمك : نمو الشعر تحت الجلد

قد يهمك : روتين الشعر

قد يهمك : العناية بالشعر بعد فصل الشتاء

الجدول اليومي للعناية بالبشرة و الشعر و الجسم :

اولا : الجدول اليومي للعناية بالبشرة :

يمكنك سيدتي تنظيم جدول خاص بك تتبعينه يوميا او أسبوعيا على حسب رغبتك ,لكن قبل دالك يجب ان تتأكدي من بعض الأساسيات , قبل عمل اي جدول للعناية بالبشرة ,و هده بعض النقط التي يجب ان تتأكدي منها قبل دلك .

1- تحديد نوع البشرة :

قبل بداء اي جدول للعناية بالبشرة ,اولا يجب عليك معرفة نوع البشرة , بعد دالك يمكنك تنظيم جدول خاص حسب نوعها ,لان البشرة تختلف , ومن الضروري معرفة ادا ما كانت دهنية او جافة او عادية او مختلطة  .

2- تحديد المستحضرات :

لكل نوع من انواع البشرة مستحضرات خاصة بها , لهدا قبل تحديد جدول العناية بالبشرة , يجب معرفة نوع البشرة أولا , بعد دالك استخدام المستحضرات الخاصة بها .

3- تحديد المشاكل :

لكل بشرة مشاكل خاصة بها , مثل حب الشباب , الشحوب الدائم , الحساسية , الجفاف المفرط , مسام متسعة , لون غير موحد , و قبل تحديد جدول العناية بالبشرة , يجب تحديد نوع المشاكل التي تعانين منها اولا .

قد يهمك : كل نوع بشرة له حماية خاصة من أشعة الشمس للحصول على سمرة آمنة

قد يهمك : 8 وصفات للعناية بالبشرة

قد يهمك : قناع ترطيب وتنقية للبشرة المختلطة

تانيا : وصفات للعناية بالبشرة :

1- البشرة الجافة :

المقادير :

  • 1 كاس شاي زيت الزنجلان .
  • 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الصوجا .
  • 4 ملاعق صغيرة من خل التفاح .
  • 1 ملعقة صغيرة عسل .
  • 1 ملعقة صغيرة ملح الطعام .
  • زيت الخزامة .
  • 3 ملاعق كريمة عادية .

  طريقة التحضير :

يخلط ربع كمية السمسم مع الكريم و اصفر البيضة , و الملح جيدا تم يضاف الى الخليط دقيق الصوجا مع مواصلة الخلط , بعدها تضاف اربع ملاعق اخرى من زيت الزنجلان مع تكرار الخلط , بعد دالك يضاف خل التفاح و العسل و باقي كمية الزنجلان و بعض نقاط الزيت العطري زيت الخزامة, و يتم مزج هده المكونات لمدة دقيقتين حتى نحصل على كريم خاتر ,يحتفظ به في علبة من زجاج و يوضع  في التلاجة الى حين الاستعمال .

هدا القناع يفيد البشرة الجافة و يفضل استعماله قبل النوم و المداومة عليه بصفة منتظمة , فهو يعطي نتائج طيبة .

2- البشرة الحساسة :

المقادير :

  • 9 اوراق سبانخ متوسطة الحجم .
  • ربع لتر حليب بلدي .

طريقة التحضير :

تغسل اوراق السبانخ جيدا و تجفف و تطبخ قليلا في الحليب لمدة 5 دقائق , تم توضع الاوراق دافئة على بشرة الوجه و العنق لمدة نصف ساعة , و تزال من الوجه مع غسله و تجفيفه , بعدها توضع طبقة من الكريم الاختياري .

قد يهمك : العناية بالبشرة

قد يهمك : المياه الحرارية للبشرة

قد يهمك : كريمات الوقاية من الشمس للبشرة الدهنية

ثالتا :الجدول اليومي للعناية بالشعر :

الشعر هو نصف جمال المراة , و هو حلم الصغير و الكبير , و الأغلب من النساء تعاني من هدا الجانب الخاص بالشعر , وتبحت دائما عن حلول و مستحضرات و ووصفات للعناية به وجعله ينموا من جديد و صحة جيدة , لكن قبل ان تقومي بعمل جدول خاص بالعناية بالشعر , يجب عليك اولا معرفة بعض الخطوات .

1- معرفة نوع الشعر :

هناك اربع انواع الشعر , الشعر الدهني , الجاف , العادي , و المختلط , وقبل انشاء جدول للعناية بالشعر لابد من معرفة نوع شعرك اولا , لتفادي أضرار اخرى.

2- المستحضرات الخاصة بنوع الشعر :

قبل استعمال اي مستحضر , يجب عليك اولا التاكد من نوع الشعر الخاص بك , بعد دالك استخدام مستحضرات خاصة بنوع شعرك.

قد يهمك : روتين الشعر

قد يهمك : العناية بالشعر بعد فصل الشتاء

قد يهمك : كيفية فرد الشعر المجعد بدون مكواة بشكل طبيعي

رابعا : وصفات للعناية بالشعر :

1- الشعر الشائب :

المقادير :

  • 4 ملاعق كبيرة من ورق المريمية اي السالمية .
  • كاس صغير ماء .
  • 2 ملاعق كبيرة من الحناء .
  • 1 ملعقة صغيرة من القرنفل مطحون .
  • كاس شاي صغير مغلى .

طريقة التحضير :

يغلى نبات المريمية جيدا تم يترك حتى يبرد و يصفى , تم يضاف القرنفل و الشاي مع الخليط  جيدا , تم يضاف اليه الحنة , يستعمل هدا الخليط على الشعر و فروة الراس و يبقى لمدة 30 دقيقة تم يغسل بالماء الدافئ .

2- تساقط الشعر :

المقادير :

  •  25 غ زعتر مطحون .
  •  10 غ اللبان .
  • كاسان من زيت السمسم اي الزنجلان .

طريقة التحضير :

ينقع اللبان ليدوب في زيت الزنجلان تم يضاف اليه الزعتر المطحون و يمزج جيدا , بعدها يبقى مدة اسبوع , في قارورة زجاجية محكمة الإقفال , بعد دالك يدهن به الشعر حسب الحاجة و قبل الاستحمام .

3- تغذية الشعر و تقويته :

المقادير :

  • 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم .
  • 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون .
  • 1 ملعقة كبيرة زيت الخرواع .
  • 1 ملعقة زيت السمسم .
  • 1 ملعقة صغيرة من قطرات القطران الرقيق الخاص بالشعر .
  • 1 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس .
  • 1 ملعقة كبيرة زيت حبة البركة .
  • 1 ملعقة زيت الحلبة .
  • 1 ملعقة زيت السالمية .

طريقة التحضير :

في اناء ينقع الثوم في زيت الزيتون و يبقى ليلة كاملة , في الصباح يمرر قليلا على نار هادئة مع الحرص ان لا يتغير اللون تم يوضع جانبا ليبرد , تم تخلط الزيوت ببعضها و يضاف اليها زيت الثوم المصفى , يخلط الكل جيدا و يحتفظ به في زجاجة محكمة الغلق , الى حين استعماله, ناخد الزيت و نشقق به فروة الراس و اطراف الشعر , يغطى الراس بقبعة حمام الزيت لمدة 4 ساعات او ليلة كاملة و ينصح بعدم التعرض الى التيار الهوائي , هده الزيوت تعمل على تدفئة الراس و تفتيح المسام .

قد يهمك : كم مرة يجب أن نغسل شعرنا ؟

قد يهمك : الزيوت الطبيعية للوجه والجسم والشعر

قد يهمك : شعر صيفي كل أسرار العناية بالشعر

خامسا : الجدول اليومي للعناية بالجسم :

يمكنك سيدتي من وضع جدول العناية بالجسم الخاص بك , لكن قبل كل شيء لابد لك من تحديد بعض النقاط , التي وضحتها لك اسفله للحصول على نتائج مرضية , في اتباع جدول العناية  بالجسم الخاص بك .

1- تحديد نوع الجلد :

قبل بداء اي جدول للعناية بالجلد ,اولا يجب عليك معرفة نوع الجلد بعد دالك يمكنك تنظيم جدول خاص حسب نوعه ,لان الجلد له انواع مختلفة ومن الضروري معرفة ادا ما كان دهني او جاف او عادي.

2- التأكد من حساسية البشرة :

هناك انواع من الجلد التي تعاني من الحساسية لدرجة كبيرة من بعض المستحضرات او الوصفات او الزيوت , لدى لابد من التاكد ,ما ادا كان نوع جلدك به نوع من انواع الحساسية , بعد دالك يمكنك بعد تحديد النوع , تنظيم جدول خاص للعناية بالجسم .

3- تحديد نوع المشاكل التي تعاني منها المشاكل :

في هده الخطوة يجب عليك تحديد المشاكل التي يعاني منها الجسم , مثل البقع الداكنة , خشونة الجلد , ترهل الجلد , حب الشباب , او مشاكل اخرى , يجب تحديدها مسبقا بعد دالك يمكنك إدخالها في جدولك ووضع الوصفات و المستحضرات التي ستعمل على تخليصك من هده المشاكل .

4- تنظيم حمية غدائية في حالة السمنة :

في حالة كنت من اصحاب السمنة المفرطة او لا يروق لك شكلك , فقبل ان تحددي جدول خاص للعناية بالجسم , لابد من تحديد روتين غدائي خاص بالرجيم الدي ستتبعينه او استشارة طبية من الطبيب الخاص بالتغذية ,و تحديد برنامج للممارسة الرياضة

5 -تنظيم نظام غدائي في حالة النحافة :

اولا قبل كل شيء لا بد من استشارة طبية لمعرفة سبب النحافة , هل هو مرض عضوي ام نفسي ام هو سوء التغذية , وتحديد برنامج خاص و غني بالفيتامينات و البروتينات , للمساهمة في الزيادة في الوزن , و ممارسة الرياضة , واستعمال وصفات طبيعية تساعد في الزيادة في الوزن .

6- تحديد المستحضرات الخاصة بنوع البشرة :

قبل شراء او استعمال اي منتوج او مستحضرات كيفما كان نوعها , لابد من معرفة نوع الجلد الخاص بك اولا , بعد دالك استخدام المنتجات الخاصة بنوع جلدك , لتفادي اي حساسية او أضرار تضر بالجسم .

قد يهمك : 10 علاجات ومنتجات طبيعية لتقليل تجاعيد الوجه والجسم

قد يهمك : 10 مقشرات للبشرة و الجسم

قد يهمك : الزيوت الطبيعية للوجه والجسم والشعر

سادسا : وصفات طبيعية للعناية بالجسم :

1- حمام للجسم الجاف :

المقادير :

  • 40 غ من اوراق الزيتون
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت الكوك
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت الصبار
  • 1 ملعقة صغيرة من زيت الافوكادوا

طريقة التحضير :

في كسرولة او اناء , يغلى 2 لتر من الماء , و تضاف له اوراق الزيتون لمدة 5 دقائق , ثم يصفى ويضاف له زيت الافوكادوا , و زيت الكوك , و زيت الصبار و يخلط الكل جيديا , يغسل به الجسم قبل نهاية الحمام .

ملحوظة : تساعد هده الوصفة على محاربة جفاف الجسم , و ترطيب البشرة و حمايتها من التشققات .

2- حمام للجسم الدهني :

المقادير :

  • نصف حبة بامبلموس دوائر
  • 40 غ اوراق الورد
  • نصف حبة حامضة مقطعة دوائر

طريقة التحضير :

في اناء يوضع البامبلموس , الحامض و واوراق الورد , يصب عليهم 2 لتر من الماء المغلى , و يترك لمدة 30 دقيقة , بعد دالك يصفى و يوضع في قنينة , يغسل به الجسم قبل نهاية الحمام .

3- حمام منشط و معطر للجسم :

المقادير :

  • 4 ملاعق صغيرة من الشيح
  • 1 ملعقة صغيرة من القرنفل
  • 2 ملاعق صغيرة من الازير
  • 4 ملاعق صغيرة من بابونج
  • 4 ملاعق صغيرة من اوراق الريحان

  طريقة التحضير :

في كسرولة يوضع يازير , البابونج , القرنفل , الشيح و واوراق الريحان مع 2 لتر من الماء , تغلى لمدة 10 دقائق , بعد دالك تترك جانبا حتى تدفا تم تصفى و توضع في اناء , يغسل بها الجسم قبل نهاية الحمام .

قد يهمك : علاجات العسل لتجديد الجلد والجسم

قد يهمك : مقشر الجسم 5 وصفات سهلة وسريعة

قد يهمك : تنظيف البشرة والجسم بالشوفان

واخيرا كانت هده بعض المعلومات و النصائح و الوصفات, التي قدمتها لك للاستفادة منها و لتتبعها في جدول العناية بالبشرة و الشعر و الجسم الخاص بك , و للحصول على نتائج مرضية , للمزيد من المعلومات تتبعي صفحتي الرسمية .

عن حنان برديل

مدونة عربية تهتم بكل ما يتعلق بالعناية بالبشرة بكافة انواعها ، واعمل جاهدة على توفير كل ما تحتاجه المراة العربية من وصفات ونصائح للعناية بجمالها من خلال تجربتي و بحثي في مصادر موثوقة من اجل تقديم لك وصفة اكسير الجمال الدائم . وانا دائما تحت امرك وسعيدة للاجابة على اي سؤال يشغل تفكيرك

شاهد أيضاً

حمض المندليك

أصدقائي تذكروا دائما أنكم انتم الأجمل في كل مكان وزمان و كيفما كنتم و انا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *