كيفية الحصول على لون بشرة موحد

أصدقائي تذكروا دائما أنكم انتم الأجمل في كل مكان وزمان و كيفما كنتم و نحن هنا لمساعدتكم وخدمتكم للوصول الى  ما تبحثون عنه دون عناء  ومن خلال تجاربنا الخاصة و المضمونة .

هدف كل امرأة هو الحصول على بشرة ندية صافية وناعمة. نحلم جميعًا بالحصول على ألوان بشرة متساوية وخالية من العيوب وبشرة لا تحتاج إلى فوتوشوب. لكن هذا لا يحدث بدون العناية المناسبة بالبشرة. يعاني الكثير من الأشخاص من تفاوت لون البشرة ، وقد تكون هذه البقع أغمق أو فاتحة على الجلد أو احمرار أو بقع أو نتوءات.

لنتعرف معا على العوامل التي يمكن أن تسبب تفاوت لون البشرة:

ما الذي يسبب تفاوت لون البشرة ؟

1- التعرض للشمس :

يمكن أن يكون التعرض لأشعة الشمس ضارًا بشكل خاص للبشرة إذا لم يكن محميًا بواقي من الشمس. سيؤدي التعرض المفرط للشمس إلى ظهور ظلال داكنة على الجلد ، ويمكن أن يتسبب في التقشير والاحمرار وحتى التندب مع حروق الشمس المتكررة. قد يؤدي التعرض المفرط للشمس أيضًا إلى الإصابة بسرطان الجلد ، لذا فإن حماية بشرتك من أشعة الشمس هي أولوية.

2- التلوث :

التلوث عامل محتمل آخر يساهم في تفاوت لون البشرة. يؤدي التلوث مع وجود الغبار والمواد الكيميائية السامة في الهواء إلى تآكل طبقة الحماية الطبيعية للجسم. يمكن أن يسبب التلوث التجاعيد والبقع الداكنة والجلد الباهت والطفح الجلدي وانخفاض المرونة. الضرر الناجم عن التلوث ليس واضحًا ويمكن أن يحدث بمرور الوقت ، مما يجعله مساهمًا خفيًا في تفاوت البشرة.

3- تصبغ البشرة  :

يحدث فرط التصبغ عندما تظهر بقع أو بقع داكنة على الجلد. هناك العديد من الأسباب والعلاجات المختلفة ، يمكنك قراءة المزيد عن فرط التصبغ هنا. يمكن أن تحدث البقع الداكنة بسبب الشيخوخة والتعرض لأشعة الشمس والتغيرات الهرمونية والحالات الطبية وصدمات الجلد. هذا يمكن أن يعطي الجلد مظهرًا غير متساوٍ.

4- الهرمونات :

يمكن أن تسهم الهرمونات أيضًا في تفاوت لون البشرة. غالبًا ما يوجد شكل من أشكال فرط تصبغ يسمى الكلف عند النساء الحوامل ويعتقد أنه ناتج عن الهرمونات.

5- الشيخوخة :

الشيخوخة هي السبب الرئيسي الأخير لتفاوت لون البشرة. التجاعيد والبقع العمرية والبقع الداكنة كلها ناتجة عن الشيخوخة الطبيعية والتعرض الطويل للعناصر الطبيعية. في حين أنه من الطبيعي في السنوات اللاحقة البدء في رؤية لون بشرة أكثر تفاوتًا ، إلا أن هناك طرقًا للمساعدة في تصحيح ومنع تفاوت لون البشرة بغض النظر عن السبب.

قد يهمك : قناع للوجه من بودرة الزنجبيل للقضاء على البثور والبقع الجلدية

قد يهمك : البقع الداكنة على الوجه

قد يهمك : البقع على الوجه أثناء الحمل الأسباب والعلاجات

كيف يمكنك تصحيح تفاوت لون البشرة :

هناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها لمنع تفاوت لون البشرة أو تصحيحه.

1- توقف عن العبث بجلدك :

توقف عن العبث بجلدك. يمكن أن يؤدي لمس تهيج الجلد مثل الطفح الجلدي والبثور وغيرها إلى تفاقم الجلد بشكل أكبر ، بينما يمكن أن يتسبب القشط أيضًا في حدوث ندبات. هذا يمكن أن يترك علامات دائمة على الجلد.

قد يهمك : ما الذي يجب أن أعرفه عن تجديد شباب الجلد بالليزر؟

2- التقشير :

التقشير طريقة جيدة لعلاج تفاوت لون البشرة. يمكن أن يؤدي استخدام منظف مقشر على بشرتك إلى إزالة الطبقة العليا التالفة من الجلد مما يجعل بشرتك تشعر بالانتعاش واللمعان والجديد. يمكن أن يساعد ذلك في تفتيح البقع الداكنة وربما القضاء على بعض الخطوط الدقيقة في الجلد. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن الإفراط في التقشير يمكن أن يؤدي في الواقع إلى تفاقم الوضع. يوصى بالتقشير مرة أو مرتين في الأسبوع ، والتحقق من المنتج الذي تستخدمه لمعرفة التردد الموصى به لمنتج معين.

التقشير هو توصية شائعة لتفاوت لون البشرة. مثل التقشير ، فهو يزيل خلايا الجلد الميتة ويساعد على تجديد شباب الجلد. لكن من المهم التأكد من أن التقشير لطيف جدًا ولن يسبب أي احمرار أو التهاب لأن هذا قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة بدلاً من حلها.

قد يهمك : 10 مقشرات للبشرة و الجسم

3- الترطيب :

أفضل نصيحة تالية لتصحيح تفاوت لون البشرة والعديد من مشاكل البشرة الأخرى هي الترطيب. سيحافظ ذلك على بشرتك ناعمة وندية ومحمية جيدًا من العناصر الطبيعية. يعمل المرطب على ترطيب البشرة مع توفير حاجز وقائي إضافي من التلوث والشمس. البشرة الجافة أكثر عرضة للتهيج والتقشير ، لذا فإن استخدام المرطب هو مفتاح الوقاية من تفاوت لون البشرة وتصحيحها.

قد يهمك : أقنعة الترطيب وصفات لتجربتها في المنزل

4- كريم واقي من الشمس :

الواقي الشمسي هو أحد أفضل الطرق لحماية بشرتك ومنع تفاوت لون البشرة. يجب أن يلعب استخدام عامل 50 spf جيد أو أعلى وإعادة التقديم على فترات منتظمة دورًا رئيسيًا في روتين العناية بالبشرة. هذا يمكن أن يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتعرض المفرط لأشعة الشمس التي يمكن أن تسبب فرط التصبغ والتجاعيد وبقع الشمس أو في أسوأ الحالات سرطان الجلد.

قد يهمك : كل نوع بشرة له حماية خاصة من أشعة الشمس للحصول على سمرة آمنة

5- فيتامين سي :

الاقتراح الأكثر شيوعًا للمساعدة في توحيد لون البشرة هو استخدام علاجات الجلد التي تحتوي على فيتامين سي. غالبًا ما تتضمن الأمصال فيتامين سي كمكون نشط. يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد الجسم والبشرة على محاربة الجزيئات الضارة مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية. كما أنه يشجع على تجديد الخلايا ويعزز توهجًا صحيًا بينما يزيل لون البشرة.

قد يهمك : فوائد فيتامين سي للبشرة

6- الريتينول :

الريتينول مشتق من فيتامين أ وغالبًا ما يتم إدراجه في الكريمات الليلية. يساعد ذلك على توحيد لون البشرة من خلال محاربة فرط التصبغ بطريقتين. أولاً عن طريق تلاشي البقع الداكنة الموجودة وثانيًا عن طريق الحد من إنتاج الميلانين الذي يسبب البقع الداكنة. بالإضافة إلى أنه يبطئ تكسير الكولاجين ، بينما يشجع في نفس الوقت سرعة دوران خلايا الجلد. هذا يجعلها أداة قوية لإضفاء لون بشرة لطيف.

قد يهمك : دليل صغير لنصائح مكافحة الشيخوخة للبشرة

7- السيراميد :

يوجد السيراميد بشكل طبيعي في الطبقات العلوية . تساعد بشرتنا على حماية البشرة والحفاظ عليها ناعمة ورطبة. ومع ذلك ، يمكن أن يتسبب العمر والتلوث وأضرار أشعة الشمس والمزيد في نقص السيراميد في الجلد. يمكن أن يساعد استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على السيراميد في استعادة التوازن الطبيعي والحاجز الواقي للبشرة للمساعدة في منع وتصحيح لون البشرة غير المتكافئ.

قد يهمك : حقيبة الجمال لكل فئة عمرية

8- العلاج بالليزر :

تستهدف العلاجات بالليزر على وجه التحديد المناطق التي تعاني من مشاكل في الجلد والتي تؤدي إلى ظهور لون بشرة غير متجانس. هذا يحتاج إلى أن يقوم به طبيب الأمراض الجلدية ويمكن أن يكون باهظ الثمن في كثير من الأحيان. على الرغم من ذلك ، فإنه يستخدم بشكل شائع لعلاج فرط التصبغ لأنه يمكن أن يستهدف ويزيل البقع الداكنة على الجلد.

قد يهمك : ما الذي يجب أن أعرفه عن تجديد شباب الجلد بالليزر؟

المكونات التي تساعد على توحيد لون البشرة :

هناك العديد من المنتجات في السوق التي تعلن عن تأثيرها في خلق لون بشرة أكثر تناسقًا. مع منتجات العناية بالبشرة ، كما هو الحال مع الطعام ، من المهم معرفة ما هو موجود في المنتج والتحكم في ما تضعه على جسمك.

فيما يلي بعض المكونات التي من المفيد البحث عنها في منتجات العناية بالبشرة للحصول على لون بشرة متفاوت حيث ثبت أنها مفيدة وصحية ومجددة.

1- فيتامين سي :

فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على إنعاش وتجديد البشرة مع تلطيف لون البشرة.

قد يهمك : سيروم فيتامين سي جميع الفوائد للبشرة

قد يهمك : فيتامين ج مضادات الأكسدة الطبيعية المفيدة للبشرة

قد يهمك : الليمون خصائص تجميلية ووصفات

2- فيتامين ب 3 :

يُعرف النياسين أيضًا باسم فيتامين ب 3 والنيكوتيناميد. يساعد على تقوية حاجز البشرة وحمايتها من التلف مع تجديد شباب البشرة وإصلاحها من التلف السابق. مع الاستخدام المنتظم لمنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على هذا الفيتامين سوف تتقلص المسام ، وستصبح التجاعيد أقل حدة ويمكن أن تتفتح البقع الداكنة.

3- عصير ليمون :

يشتهر عصير الليمون ويستخدم كعامل مبيض للبشرة. يساعد على تفتيح البشرة بما في ذلك البقع الداكنة. غالبًا ما يستخدم هذا في تركيبات العناية بالبشرة محلية الصنع ، لذلك من المهم ملاحظة أنه يجعل البشرة أكثر حساسية للشمس ، كما أن واقي الشمس القوي مهم بعد الاستخدام.

قد يهمك : فوائد الليمون للوجه قبل النوم

قد يهمك : اضرار الليمون على البشرة

قد يهمك : استخدامات وخصائص الليمون على البشرة

4- ثمر الورد :

زيت ثمر الورد هو عنصر شائع آخر في منتجات العناية بالبشرة. هذا ، مثل فيتامين سي ، غني بمضادات الأكسدة وفعال في تقليل الاحمرار والعيوب على الجلد.

قد يهمك : ماء الورد

قد يهمك : زيت الورد العطري

قد يهمك : بشرة مثالية بماء الورد

5- حبة البركة :

غالبًا ما يُعرف باسم زيت الحبة السوداء. يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. تشمل الفوائد تقليل الخطوط الدقيقة وحب الشباب ، كما أنه يفتح المسام ويمكن أن يتلاشى البقع الداكنة.

6- حمض كوجيك :

حمض كوجيك هو منير للجلد يثبط الإنزيم الذي يعزز إنتاج الميلانين. هذا يساعد على تلاشي البقع الداكنة وتغير اللون. إنه بديل شائع للهيدروكينون ، وهو مادة كيميائية أقسى.

7- حمض الجليكوليك :

حمض الجليكوليك فعال في تقشير البشرة ، وتقليل الخطوط الدقيقة ، ومنع حب الشباب ، وتلاشي البقع الداكنة ، وزيادة سماكة الجلد ، وتوحيد لون البشرة وملمسها. لكن مثل عصير الليمون فهو يزيد من حساسية الجلد للشمس ، حتى عندما لا يكون على الوجه. من المهم عند استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الجليكوليك أن تكون متيقظًا باستخدام واقٍ قوي من الشمس للحماية من أضرار أشعة الشمس.

8- حمض الصفصاف :

حمض الساليسيليك مضاد للالتهابات يستخدم غالبًا لتقليل حب الشباب والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة. إنها واحدة من أكثر المواد الكيميائية قسوة لذا فهي تستخدم بشكل عام بتركيزات منخفضة ، لكن الفوائد واضحة لأنه على الرغم من ذلك فهي موجودة في العديد من منتجات علاج حب الشباب.

قد يهمك : الزيت النباتي أيهما أنسب لبشرتك؟

قد يهمك : لكل بشرة زيت خاص بها

قد يهمك : تقوية الرموش بزيت الخروع

الاغدية التي تسبب التصبغات على البشرة :

ما تضعه في جسمك لا يقل أهمية عن ما تضعه عليه. هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها لأنها قد تؤدي إلى تفاوت لون البشرة.

1- الكحول :

غالبًا ما يتسبب الكحول في تمدد الأوعية الدموية مما يعطي الجلد مظهرًا متوردًا. بالإضافة إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى ظهور التجاعيد وتفاوت لون البشرة.

2- منتجات الألبان :

تحتوي منتجات الألبان على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لاتباع نظام غذائي صحي متوازن ، إلا أن استهلاك كميات كبيرة من منتجات الألبان يمكن أن يؤدي إلى انتفاخ الجفون وأكياس تحت العين والرؤوس السوداء والبقع وحب الشباب والتجاعيد على جسر الأنف.

3- السكر :

يوجد السكر في معظم الأطعمة على الرغم من تأثيره الضار على أجسامنا. فيما يتعلق بلون البشرة ، يمكن أن يؤدي تناول السكر الزائد إلى ظهور التجاعيد على الجبهة وتحت أكياس العين وترقق الجلد وحب الشباب والندبات والبقع.

قد يهمك : 8 وصفات للعناية بالبشرة

قد يهمك : مزيل المكياج 10 وصفات لتحضيره في المنزل

قد يهمك : الليمون خصائص تجميلية ووصفات

الأطعمة التي تساعد على توحيد لون البشرة :

في حين أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون ضارة بالجلد ، إلا أن هناك أطعمة أخرى عند تناولها يمكن أن تعزز صحة البشرة وتوحيد لونها.

1- التوت :

يشتهر التوت بخصائصه المضادة للأكسدة التي تساعد على تجديد البشرة عن طريق إزالة المواد الكيميائية السامة من خلايا الجسم. كما أنها تعزز تكوين الكولاجين الذي يحافظ على نعومة البشرة ومرونتها.

2- افوكادو :

يحتوي الأفوكادو على كل من فيتامين C و E اللذين يعتبران مجتمعين فعالين للغاية في تعزيز صحة الجلد. بالإضافة إلى أن الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو تساعد في الحفاظ على مرونة الجلد وترطيبه.

3- المكسرات والبذور :

تحتوي المكسرات والبذور على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تكوين المزيد من العناصر الغذائية.

4- الشاي ألاخضر :

الشاي الأخضر غني بمضادات الاكسدة وهي نوع من مضادات الأكسدة. يمكن أن تساعد هذه في منع أضرار أشعة الشمس وأكثر من ذلك.

5- عصير البرتقال :

عصير البرتقال هو الخيار المعتاد لزيادة فيتامين سي ، لذلك ليس من المستغرب أن يكون هذا المشروب موصى به لتحسين صحة الجلد.

6- بذور الشيا :

تمتلئ بذور الشيا بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد في الحفاظ على أغشية الخلايا من خلال تقوية الحاجز الواقي وإضافة الرطوبة إلى الجلد.

7- البطاطا الحلوة :

تعد البطاطا الحلوة مصدرًا غنيًا بفيتامين أ الذي يساعد على تقليل الدهون الزائدة على الجلد وغالبًا ما تستخدم لعلاج حب الشباب.

قد يهمك : حمض الهيالورونيك

قد يهمك : حمض الهيالورونيك لمكافحة الشيخوخة للوجه والشفتين

قد يهمك : حمض المندليك

خطوات للحد من تفاوت لون البشرة :

كل هذه الأطعمة والمكونات ومنتجات العناية بالبشرة والخطوات المختلفة يمكن أن تساعد فقط في الحفاظ على الجلد بانتظام.

فيما يلي بعض الخطوات السهلة التي يمكنك اتباعها بشكل منتظم.

• قشر: قشر بشرتك أسبوعيًا أو كل أسبوعين.

• التقشير: استخدمي مقشر الجلد اللطيف على أساس شهري.

• الأمصال: استخدم الأمصال التي تحتوي على فيتامين ج أو غيره من المكونات الموصى بها مرة واحدة على الأقل يوميًا.

• الترطيب: رطبي وجهك مرتين في اليوم ، صباحاً ومساءً.

• واقي الشمس: ضعي واقٍ من الشمس قبل الخروج من الباب كل يوم ، وادمجيه في روتين العناية بالبشرة لضمان عدم نسيان هذه الخطوة المهمة.

• مضادات الأكسدة: قم بتضمين الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة في نظامك الغذائي.

قد يهمك : حمض الساليسيليك هل تعرف حقًا ما الغرض منه؟

قد يهمك : حمض الهيالورونيك

قد يهمك : حجم أكبر على الشفاه مع حشوات حمض الهيالورونيك

وأخيرا أتمنى ان تستفيدوا من هده المعلومات القيمة التي حصدتها من تجاربي الخاصة  ووضعتها في مقالي كي أقدمها لكم بكامل إخلاص ووفاء . من اجل أن تستفيدوا منها  وتحقيق الهدف الذي نسعى إليه جميعا وهو الجمال الطبيعي. ولا تنسوا مشاركة أصدقائكم وعائلاتكم هده المقالة لتعم الاستفادة على الجميع . و مشاركتي ملاحظاتكم في قسم التعليقات وإخباري على النتائج التي حصلتم عليها واقتراح مشاكلكم المتعلقة بالبشرة و تريدون حلا لها فانا رهن إشارتكم دائما . شكرا لكم للقراءة.