كيفية العناية بالبشرة الحساسة و الجافة

أصدقائي تذكروا دائما أنكم انتم الأجمل في كل مكان وزمان و كيفما كنتم و انا هنا لمساعدتكم وخدمتكم للوصول إلى  ما تبحثون عنه دون عناء  ومن خلال تجاربي الخاصة و المضمونة.

يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من بشرة جافة وحساسة يصعب التعامل معها من ظهور تهيج غير مريح للجلد الأحمر والمثير للحكة والقشور. قد تكون البشرة الناضجة والطقس الشتوي ومنتجات العناية بالبشرة المتهيجة قد ساهمت في حالتك. لمساعدة بشرتك الجافة والحساسة على الشعور بمظهر صحي ، فأنت بحاجة إلى روتين يومي بسيط للعناية بالبشرة  ويناسب نوع بشرتك. ستساعدك هذه المقالة على إنشاء روتين جيد للعناية بالبشرة الجافة والحساسة ، وتقديم نصائح للعناية بالبشرة الحساسة لمساعدة بشرتك على أن تصبح صحية ورطبة وناعمة.

ما هي البشرة الجافة والحساسة؟

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن حوالي 56٪ منا لديهم بشرة حساسة. غالبًا ما ترتبط البشرة الجافة بالبشرة الحساسة ، لأن الحفاظ على الرطوبة في بشرتك من الداخل يصعب الاحتفاظ به. بشكل عام ، تشير البشرة الحساسة إلى حالة الجلد التي تظهر بسهولة في الطفح الجلدي ، أو تصبح حمراء متقطعة ، أو حروق أو لسعات. ما يسبب ردود الفعل قد يكون استجابة للمنتجات أو الطقس. يقترح أطباء الجلدية أنه إذا لم يكن السبب هو الحساسية أو المرض الخطير ، فقد تكون أنت السبب. يمكن أن يكون التغيير المتكرر لمنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات مزعجة أحد الأسباب. قد تكون تجربة علاجات مختلفة لمكافحة الشيخوخة ، مثل علاجات الوجه بالمنتجع الصحي باستخدام التقشير الدقيق أو التقشير الكيميائي ، من الأسباب الأخرى للبشرة الحساسة. يمكن أن يؤدي الحفاظ على البساطة مع منتجات العناية بالبشرة المناسبة والروتين إلى إحداث فرق كبير.

كيفية تنظيف البشرة الجافة و الحساسة ؟

• تتراكم البكتيريا وخلايا الجلد الميتة وتراكم الزيوت والتلوث على بشرتك يوميًا. للحفاظ على صحة بشرتك ، فإن الخطوة الأولى هي الحفاظ عليها نظيفة.
• تأكد من غسل وجهك بالليل. يمكن أن يؤدي انسداد المسام إلى حدوث تهيج والتهاب وظهور قشور. بالنسبة للبشرة الجافة والحساسة ، من الأفضل تنظيف وجهك بشكل صحيح مرة واحدة يوميًا ، وقبل النوم هو أفضل وقت.
• اغسل وجهك بغسول لطيف للبشرة الجافة خالٍ من الصابون. يمكن أن تؤدي هذه المكونات القاسية إلى مزيد من التهيج والجفاف. يمكن لمكونات الصابون (حتى في بعض ماركات البشرة الحساسة) إزالة الزيوت الطبيعية اللازمة من بشرتك.
• إذا كنت تستخدم الغسول المناسب ، يجب أن تكون بشرتك ناعمة وليست جافة. إذا شعرت بالضيق والتهيج والجفاف بعد الغسيل ، فغيري المنظفات.
• تجنب أيضًا المنظفات ذات الرائحة والكحول والبارابين والمكونات المضادة للميكروبات . يمكن أن تسبب مضادات الميكروبات والعطور مزيدًا من التهيج والجفاف.
• اغسلي وجهك فقط بالماء الدافئ ، وليس الساخن أبدًا ، وقللي من الاستحمام لفترة طويلة تحت الماء الساخن. الرطوبة هي صديق بشرتك الجافة ، ومن خلال إبقاء باب الدش مغلقًا ، يمكنك زيادة الرطوبة أثناء الاستحمام
• تجنب الدعك القاسي ومناشف الحمام.
• اغسل وجهك دائمًا برفق وجففه بمنشفة قطنية ناعمة. لا تفرك أبدًا أثناء التجفيف. من الأفضل ترطيب بشرتك بينما لا تزال رطبة قليلاً. هذا يساعد المرطب على اختراق الجلد.
• في الصباح ، اشطف وجهك فقط لتنشيطه. لا حاجة للغسيل بالمنظف مرة أخرى.

كيفية اختيار مرطب البشرة الجافة الحساسة ؟

• الهدف من المرطب هو مساعدة خلايا الجلد على الاحتفاظ بالماء من الداخل. روتينك اليومي للعناية بالبشرة مهم للغاية وما هي المنتجات التي تستخدمها أكثر أهمية. تمتص ما تفركه على بشرتك. يعد اختيار المرطب اللطيف المناسب الخالي من المكونات القاسية أمرًا مهمًا جدًا للترطيب وكذلك لصحتك.
• رطبي وجهك خلال 3 دقائق من غسله. ضعيه ليلاً بعد غسل وجهك وفي الصباح بعد الشطف. في الليل ، استخدم كريم مرطب ليلي أكثر ثراءً.
• اختر الكريم أو الزيت بدلاً من المستحضرات. يسحب الجلسرين والدايميثيكون في الكريمات الماء إلى طبقة الجلد السطحية وهي مكونات مفيدة.
• قد تكون المكونات المضادة للشيخوخة مثل الريتينول وحمض الساليسيليك مهيجة لبشرتك الحساسة ويجب تجنبها. تعمل العطور أيضًا على تهيج البشرة الحساسة. اختبر دائمًا كمية صغيرة من أي منتج جديد على الجزء الداخلي من معصمك وقم بتغطيته بضمادة. انتظر 24-48 ساعة لأي رد فعل سلبي.
• المرطبات التي يتم تسويقها على أنها “طبيعية” تحتوي على مستخلصات نباتية وزيوت أساسية ، قد يكون لها أيضًا آثار جانبية مزعجة ولا ينبغي أن تكون ما تبحث عنه.
• يمكن أن تكون زبدة الشيا في كريمات الوجه مهدئة للبشرة الجافة والحساسة.
• ساعد في منع الخطوط الدقيقة وإصلاحها وتحفيز إنتاج الكولاجين الجديد باستخدام هيالورونات الصوديوم في مرطبك.
• يعد الاستخدام الأسبوعي لقناع الوجه مع طين الكاولين للمساعدة في إضافة العناصر الغذائية لبشرتك مفيدًا. ستشعر بشرتك بالنعومة والنعومة.
• استخدمي مرطب الشفاه مع زبدة الشيا. ضعيه قبل وضع أحمر الشفاه أو ملمع الشفاه.
• اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة في ترطيب بشرتك من الداخل إلى الخارج.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة والحساسة :

• تصبح بشرتك الحساسة متهيجة بسهولة. من المهم أن تتعلم وتطبق ما يجب فعله وما لا تفعله:
• لا ينصح بالتعرض المفرط للشمس بدون حماية من الشمس لأي نوع من أنواع البشرة. تحتوي العديد من واقيات الشمس على مكونات قاسية أخرى. استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 15 أو عامل حماية 30 يحتوي على أكثر أنواع الواقي الشمسي أمانًا من أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم. هذه المكونات فعالة للغاية ولطيفة على البشرة الحساسة.
• تجنب الغرف المكيفة أو شديدة التدفئة. استخدم كريمات ترطيب إضافية واشرب الكثير من الماء في ظل هذه الظروف. إذا لزم الأمر ، أعد وضع المرطب حسب الحاجة خلال النهار. لا تحتاجين للغسيل بينهما.
• قد يؤدي تقشير الجلد وعلاجات الصالون الأخرى إلى تفاقم المشكلة.
• لا تلمس وجهك. يحذر أطباء الجلد من التسبب في حدوث تهيج عن طريق نقل البكتيريا والفطريات والفيروسات من أصابعك إلى بشرتك. تأكد من نظافة يديك عند وضع المرطبات والمكياج.
• بالنسبة للماكياج ، يفضل أطباء الجلد مستحضرات التجميل ذات الأساس المعدني. هذه لن تسد المسام وهي بشكل عام لطيفة على البشرة الحساسة.
• يمكن للتغييرات البسيطة أن تهدئ البشرة الجافة.

للمساعدة في شفاء الجلد الجاف ومنع عودته ، يوصي أطباء الجلد بما يلي :

منع الحمامات والاستحمام من جعل الجلد الجاف أسوأ. عندما تكون بشرتك جافة ، تأكد من :

• أغلق باب الحمام .
• قلل من وقت الاستحمام لمدة 5 أو 10 دقائق .
• استخدم الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن .
• اغسلها بمنظف لطيف وخالي من العطر .
• ضعي كمية كافية من المنظف لإزالة الأوساخ والزيوت ، لكن تجنبي استخدام الكثير حتى لا تلاحظي رغوة كثيفة .
• جففي بشرتك بلطف بمنشفة رطبة .
• ادهن المرطب على الفور بعد تجفيف بشرتك .

العناية بالبشرة الحساسة و الجافة صعب بعض الشيء , لكن لابد منه , لكي تضل بشرتك جميلة و صحية لابد لك من اتباع روتين يومي خاص بك .

وأخيرا أتمنى ان تستفيدوا من هده المعلومات القيمة التي حصدتها من تجاربي الخاصة  ووضعتها في مقالي كي أقدمها لكم بكامل إخلاص ووفاء . من اجل أن تستفيدوا منها  وتحقيق الهدف الذي نسعى إليه جميعا وهو الجمال الطبيعي. ولا تنسوا مشاركة أصدقائكم وعائلاتكم هده المقالة لتعم الاستفادة على الجميع . و مشاركتي ملاحظاتكم في قسم التعليقات وإخباري على النتائج التي حصلتم عليها واقتراح مشاكلكم المتعلقة بالبشرة و تريدون حلا لها فانا رهن إشارتكم دائما . شكرا لكم للقراءة.