قواعد مكافحة الشيخوخة لبشرة الوجه

نظفي بشرتك جيدًا ، قشريها مرة واحدة في الأسبوع ، استخدمي كريمًا ليليًا جيدًا ، وتجنبي التدخين والكحول ، وامنحي بشرتكِ شرابًا وتذكري النوم والاسترخاء. فيما يلي أسرار عارضات الأزياء للحصول على وجه ناعم بشكل طبيعي.

الشيخوخة هي عملية طبيعية تؤثر على الجسم كله ، وبالتالي ، يتعرض الجلد أيضًا لـ “التدهور” ، وتظهر التجاعيد ، وتظهر بعض البقع بسبب الوقت ، وتظهر خطوط التعبير بشكل أكثر وضوحًا ، وبشكل عام ، هناك فقدان اللون والمرونة. لكن الجميل في الأمر أنه يمكننا فعلاً فعل الكثير ضد هذه العملية: أنت فقط بحاجة إلى الكثير من المثابرة وحسن النية.

قواعد لتصبح بشرتك أكثر إشراقًا ونعومة على الفور :

ابدأ بتأمل الجمال :

مع إغلاق عينيك ، تخيل كل عضلات وجهك وشدها واحدة تلو الأخرى مع التركيز عقليًا ، حتى تشعر بالاسترخاء التام. تذكر أن تبدأ بفصل اللسان عن الحنك وترك فجوة صغيرة بين الشفتين: إنه تمرين يستغرق ثلاث دقائق (حقيقية) في اليوم ، ويمكنك القيام به في أي وقت ، ويساعد بشكل ملموس على تأخير علامات الشيخوخة.

الترطيب يروي الجلد :

الترطيب الجيد هو أساس أي علاج مضاد للشيخوخة. يمكنك القيام بذلك بطريقتين: ابدأ بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا ، وعندما تستيقظ ، رش بعضًا من ماء الورد أو منشط الورد الرقيق على وجهك. حيلة صغيرة تضمن نتائج رائعة.

قشر مرة في الأسبوع :

على مر السنين ، يفقد الجلد لونه ومرونته ، “ ينطفئ ” ، ويظل معتمًا وتتسع المسام ، حتى إذا تم انسدادها بفعل الزهم أو بقايا المكياج. للعلاج ، كل أسبوع (وربما دائمًا في نفس اليوم لأنه حتى الجلد له ذاكرته الخاصة!) ، جربي تقشيره بمقشر لإزالة كل آثار الشوائب وإيجاد بشرة أكثر إشراقًا.

تطبيق القناع :

تزود الأقنعة البشرة بمزيد من المكونات النشطة التي تعمل على الفور على مظهر الجلد. اجعل فريق الأقنعة متاحًا للتبديل وفقًا لاحتياجات وجهك.

الأكسجين إنه يؤكسج الخلايا :

لقد فهمت الأمر بشكل صحيح: عندما نتنفس فإننا نستخدم 60 بالمائة فقط من سعة الرئة لدينا. مع المزيد من الأكسجين ، يمكنك إعادة أكسجة الجسم بالكامل والأنسجة والجلد بشكل طبيعي. استنشق لمدة اثني عشر واحبس أنفاسك ثم ازفر حتى العد ستة. سترى بشرة صحية ومشدودة أكثر ثق بنا.

احترس من مستحضرات التجميل بعد 45 :

من الأفضل أن تدلل نفسك بالكريمات والمعززات والأمصال الخاصة باحتياجاتنا ، لمكافحة فقدان الكثافة واستعادة مرونة الجلد ، وتقليل التجاعيد الملحوظة وإضفاء لون البشرة واكتنازها ، جرب سيروم مضاد للشيخوخة مطبق باستخدام تدليك لطيف في الصباح  أو في المساء لشد وتوحيد لون بشرة الوجه والرقبة.

الواقي الشمسي :

تذكر دائمًا أنه ، حتى في المدينة ، لمكافحة علامات الشيخوخة ، من الضروري وضع واقٍ من الشمس (طوال العام): شاشة قادرة على حماية بشرة الوجه الرقيقة.

عصير واحد في اليوم :

يساعد المحتوى العالي لفيتامين C على إصلاح الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية والإجهاد ، ويحفز تكوين الكولاجين ، ووفقًا لدراسات أجرتها جامعة كاتانيا ، فإن عصير البرتقال يوميًا يمكن أن يطيل متوسط ​​العمر المتوقع بمقدار خمس سنوات. ليس سيئا ، ألا تعتقد ذلك؟

توقف عن التدخين والكحول :

هل تعلم أن المدخنين يبدون أكبر بـ5-7 سنوات في المتوسط ​​من غيرهم؟ أولئك الذين يدخنون لأكثر من عشر سنوات يلاحظون أولاً تجاعيد صغيرة ومخالفات ناتجة عن ترقق الأوعية الدموية وما يترتب على ذلك من نقص في الأوكسجين وتغذية أنسجة البشرة. من ناحية أخرى ، تعمل المشروبات الكحولية كموسعات للأوعية ، مما يساعد على ظهور الكوبيروز والتورم.

مكافحة تمدد الذقن المزدوجة :

مع وضع مرفقيك على سطح مستوٍ والقبضة المشدودة تحت ذقنك ، اجبر نفسك على فتح فمك على اتساعه. افعل هذا لمدة 3 دقائق كل يوم.

النوم الجيد : الساعات الثماني الأساسية هي القدر المناسب من النوم للحصول على وجه مسترخي وتبدو أصغر سنًا.

عن حنان برديل

مدونة عربية تهتم بكل ما يتعلق بالعناية بالبشرة بكافة انواعها ، واعمل جاهدة على توفير كل ما تحتاجه المراة العربية من وصفات ونصائح للعناية بجمالها من خلال تجربتي و بحثي في مصادر موثوقة من اجل تقديم لك وصفة اكسير الجمال الدائم . وانا دائما تحت امرك وسعيدة للاجابة على اي سؤال يشغل تفكيرك

شاهد أيضاً

حمض المندليك

أحماض التقشير الأكثر حساسية. متى تستخدمه؟ وما هي الاحتياطات الواجب اتباعها؟ لما هذا؟ كل ما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *