بشرة جميلة في سن الخمسين

تدخل طبيب التجميل ليس ضروريا دائما. ما عليك سوى اتباع روتين الجمال المستهدف وإيلاء اهتمام إضافي لنمط حياتك.

من سن الخمسين ، ينخفض ​​ترطيب البشرة ، ويبطئ دوران البشرة ، وتتراكم الطبقات السطحية من الخلايا الميتة الغنية بالكيراتين ، مما يعطي البشرة لونًا باهتًا وباهتًا.

علاوة على ذلك ، عند دخولك سن اليأس ، بسبب التغيرات الهرمونية ، تفقد خلايا الأدمة حجمها وبالتالي يبدأ الوجه في الترهل للأسفل وتكون خطوطه أقل تحديدًا. ما يعقد الصورة هو انخفاض قدرة الجلد على التجدد الذاتي ، مما يؤدي إلى مزيد من “البطء” في إصلاح الضرر الذي تسببه الشمس والإجهاد التأكسدي .

لا تقلق التجاعيد الخمسينيات فحسب ، بل تقلق أيضًا البقع وفقدان اللون وترهل الجلد وتعب الجلد وشيبه. لحسن الحظ ، هناك حلول ، ولا تعني دائمًا التوقف عند جراح التجميل.

روتين الجمال الصحيح عند سن الخمسين :

نبدأ بالتطهير اليومي الذي يجب أن يتم في سن الخمسين بمنظفات حساسة ، ويفضل أن يكون دسمًا لأن الجلد يصبح رقيقًا ويصبح أكثر جفافًا. تخلص من محاليل الرغوة أو المقويات الكحولية التي تجفف الزهم كثيرًا. إذا كنت لا تحب الحليب المنظف ، يمكنك استخدام ماء ميسيلار الذي يزيل المكياج بشكل مثالي بحركة واحدة ، ويترك البشرة ناعمة.

هل تفضل شطف نفسك بماء الصنبور؟ استخدم بلسم تنظيف جديد “الزيت في الماء” الذي يعمل على تحييد الترسبات الكلسية ولا يجفف الجلد كثيرًا.

العناية بالبشرة ليست فقط المرطبات :

في هذا العقد ، تحتاج البشرة إلى عناية إضافية ، والتي تُترجم عمليًا إلى مصل + كريم نهاري ليلي وعلاجات محددة في أمبولات يتم تطبيقها عندما ترى نفسك أكثر تعبًا وإرهاقًا.

أي كريم مضاد للشيخوخة؟

الأكثر فعالية ضد الشيخوخة يحتوي على الريتينول أو فيتامين أ ومشتقاته وفيتامينات ج وفيتامين هـ والأحماض الأمينية وأحماض الفاكهة وحمض الهيالورونيك والسكريات الأخرى وجميع المستخلصات النباتية المضادة للأكسدة والجذور الحرة والببتيدات و الببتيدات الحيوية التي تتواصل مع الخلايا.

كيف تجد الكريم المناسب لك؟

“الاختبار هو الإحساس الذي نشعر به عندما نغسل وجهنا في المساء أو في الصباح: إذا شعرنا أن الجلد مشدود ويطلب على الفور ترطيبه ، فهذا يعني أننا في تلك الفترة نضع كريمًا غير مناسب لنا ، وبالتالي لدينا بحاجة لمزيد من التغذية .لكن كن حذرًا: هذا لا يعني أنه في هذه الحالة يجب أن يكون الكريم المناسب “دهنيًا” ، ولكن يجب أن يحتوي فقط على العناصر الغذائية الأكثر ملاءمة لاحتياجاتنا. الاقتراح هو التحقق من الملصق أو الحصول على المشورة في مصنع العطور أو الصيدلية.

التركيز على محيط العين والشفاه :

تستحق المنطقة المحيطة بالعيون اهتمامًا خاصًا لأن هذا هو المكان الذي تتكثف فيه الخطوط الدقيقة: يمكن تخفيفها باستخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على حمض الريتينويك أو مشتقات الريتينول الأخرى.

نظرًا لضغط العضلات حول الفم باستمرار ، تتشكل التجاعيد بشكل عمودي على محيط الشفاه. النصيحة الأولى هي عدم التدخين أو الإقلاع عن التدخين ، لأن إيماءة الإمساك بالسيجارة في الفم تسرع من تشكيل الأخاديد وخطوط التعبير. ماذا أفعل؟ غذي فمك ومحيطك كل يوم بمسكنات غنية بالزيوت المرطبة والمرطبة وفيتامين هـ. إذا كانت شفتيك متشققة للغاية ، فيمكنك أحيانًا عمل مقشر لطيف باستخدام ما تستخدمه لوجهك.

الحماية من الشمس التزام وليس خيار :

يجب ألا يقتصر الأمر على فصل الصيف وفي الإجازة فقط ، ولكن أيضًا لفصل الشتاء وفي المدينة. خارج أشهر الصيف ، يجب ألا يقل الواقي من الشمس عن SPF 20: إذا كان الكريم خاليًا منه ، فاعلم أن معظم كريم الأساس يتم إثرائه بالحماية من أشعة الشمس.

قبل شهر واحد من الخروج في الشمس ، استكمل نظامك الغذائي بالمكملات الغذائية القائمة على الفيتامينات وبيتا كاروتين والبروبيوتيك لتقوية دفاعات الجلد.

رعاية إضافية في سن 50 :

غالبًا ما يتم التقليل من فعالية أقنعة الوجه الدورية ، أي لاستخدامها مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. بالمقارنة مع الكريمات والأمصال ، فهي غنية بالمكونات النشطة وتتصرف بسرعة عن طريق غرس البشرة بالعناصر الغذائية التي تحتاجها. إذا كنت معتادًا على وضع قناع مرطب أو مغذي على وجهك ، فلن تكون النتائج طويلة في المستقبل. اللمعان والنعومة والنعومة هي الوعود الرئيسية التي ستحققها البشرة.

النصائح الإضافية :

بالإضافة إلى روتين الجمال ، يتم التغلب على البشرة الجميلة (أيضًا) من خلال الحفاظ على نمط حياة صحي ، والذي لا يعني “معتدل” ، ولكن بالتأكيد: الحد من الكحول ، وتجنب التدخين وعلاج أي مشاكل الأرق .

تناول كل شيء وخاصة الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعزز إنتاج الكولاجين ، وهي الألياف التي تدعم الأدمة ، مما يساعدها على إبقائها مرنة.

علاوة على ذلك ، لا ينبغي التقليل من أهمية دور العواطف – من أي نوع – التي تمنح الحياة بسرعة والرغبة في التحديث المستمر. قد يكون الأمر تافهًا ، لكن الروح الشابة هي التي تساهم في جعل البشرة جميلة.

وإذا لم يكن كل هذا كافيًا ، يمكنك دائمًا استخدام حشو حمض الهيالورونيك الذي يعمل على تلطيف التجاعيد ، ولكن دون أن يصبح الوجه … مطاطًا.

عن حنان برديل

مدونة عربية تهتم بكل ما يتعلق بالعناية بالبشرة بكافة انواعها ، واعمل جاهدة على توفير كل ما تحتاجه المراة العربية من وصفات ونصائح للعناية بجمالها من خلال تجربتي و بحثي في مصادر موثوقة من اجل تقديم لك وصفة اكسير الجمال الدائم . وانا دائما تحت امرك وسعيدة للاجابة على اي سؤال يشغل تفكيرك

شاهد أيضاً

حمض المندليك

أحماض التقشير الأكثر حساسية. متى تستخدمه؟ وما هي الاحتياطات الواجب اتباعها؟ لما هذا؟ كل ما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *