العناية بالبشرة الذهنية للرجال

العناية بالبشرة الذهنية للرجال

العناية بالبشرة عند الرجال لا تختلف عن النساء , خصوصا البشرة الدهنية , و يتبعون تقريبا نفس الروتين اليومي , لكن بخصوص حب الشباب و المشاكل الاخرى للبشرة الدهنية , تكون بالنسبة للرجال صعبة بعض الشيء عن النساء , و تحتاج مجهود و صبر و استمرارية , لكن الرجال و النساء يتشابهون من حيت الافرازات الدهنية و المسامات الواسعة , وهدا يسبب لهم بعض الاحراج  احيانا , لا عليك ايها الرجل سأقدم لك نصائح تساعدك من التخلص من هده المشاكل التي تسبب لك معانات مستمرة بظهور البثور وحب الشباب .

نصائح للعناية بالبشرة الذهنية عند الرجال

  • عدم مشاركة أدوات الحلاقة مع اي شخص حتى لو كان قريبا لك .
  • شرب الماء كتيرا في اليوم لمساعدة البشرة على الانتعاش .
  • تناول الاطعمة الطازجة بكترة للاستفادة من الفيتامينات .
  • الاهتمام بغسل الوجه بعد ممارسة الرياضة مباشرة لتجنب انسداد المسام وتكون البثور .
  • استعمال غسول للوجه مخصص للبشرة الدهنية مع ضرورة عدم احتوائه على اي مواد معطرة او كيميائية .
  • استعمال واقي الشمس يكون شفاف للمحافظة على البشرة من اشعة الشمس الضارة وفي نفس الوقت الاستفادة من العلاج .
  •  الاستمرار في ممارسة الرياضة .
  • استعمال مرطبات خاصة بالبشرة الدهنية بعد الحلاقة او قبل النوم او بعد الاستحمام من اجل الحفاظ على رطوبة البشرة .
  • النوم مبكرا من اجل الاستفادة من الراحة الكافية .
  • ترك البثور حتى تفرغ من تلقاء نفسها .
  • تجنب الضغط النفسي و الانفعال .

قد يهمك: العناية بالبشرة الذهنية في الشتاء

حب الشباب اسبابه

لكى تتمتع ببشرة جميلة صافية وخالية من البثور يجب ان تكون صحتك جيدة ومرتاحة جسديا ونفسيا لترتفع مناعتك وتقاوم الإلتهابات والبكتريا ويتحقق ذلك باتخاذ مايلى :

  • تجنب الشمس واشعتها الفوق بنفسجية التي تعمل على زيادة التهاب الجلد , حيث تحث الغدد الدهنية على الافراط فى افراز الزيوت التى تختلط بالخلايا الميتة التى تسد المسام وتحبس البكتريا داخل المسام , وهدا ما يتسبب في تكون حب الشباب .
  • لدى ينصح باستخدام كريمات الوقاية قبل التعرض للشمس .
  • النوم الجيد مهم جدا و مفيد , لانك تقدمين لبشرتك معروفا , فالنوم 8 ساعات كاملة ليلا يفعل المعجزات لبشرتك ولصحتك عامة فاحذري السهر وعوضي دائما ساعات نومك لتصل الى هذا العدد .
  • الابتعاد عن التوتر لانه السبب في زيادة الافرازات الدهنية و التي تؤدي الى ظهور حب الشباب .
  • العبث بالبثور والضغط اليها يزيد الوضع سوءا فتتحول الحبوب الى ندوب لاتزول اثارها ابدا فلا تضعى يدك عليها او تحاولى افراغها حتى تمر المرحلة التى تنشط فيها بسلام .

قد يهمك: العناية بالبشرة قبل النوم

صورة توضح مراحل تكون حب الشباب

العناية بالبشرة الذهنية للرجال
العناية بالبشرة الذهنية للرجال

طرق العناية بالبشرة الدهنية للرجال

  • تقليل مرات غسل الوجه .
  • غسل الوجه بالماء الدافى .
  • استخدام الزيوت المرطبة للوجه.
  • عدم ملامسة الجلد بكترة .
  • الاكتار من تناول الفواكه و الخضر الطازجة .
  • الراحة النفسية والابتعاد عن المشاكل .
  • التقليل من تناول الوجبات الجاهزة و المعلبة .
  • التقليل من تناول الاطعمة الحارة .
  • عدم تناول الاغدية الغنية بالدهون .

قد يهمك : العناية بالبشرة الذهنية بالصور

اقنعة تفيدك في استعادة ثقتك في نفسك وجمالك

البشرة الدهنية :

  • مزج 3 ملاعق كبيرة من الشوفان بنصف ملعقة صغيرة من العسل الابيض الطبيعي وملعقتين كبيرتين من الزبادي ليتم وضع دلك على الوجه لمدة 15 دقيقة مع تنجب لمس الشفاه والعين تم شطفه بالماء البارد .
  • الرؤوس السوداء : ناخد 2 معالق كبيرة من مسحوق القرفة وملعقة كبيرة من العسل بعد تم نزج الخليط ويتم وضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة ويتم شطفه بالماء البارد .
  • تقشير الوجه : ناخد ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و ملعقتين صغيرتين من السكر تم نفرك به الوجه بشكل دائري تم يغسل بالماء الدافئ .

ختاما اتمنى ان تكون قد استفدت من هده النصائح التي قدمتها لك في هدا المقال .

عن admin

شاهد أيضاً

حمض المندليك

أحماض التقشير الأكثر حساسية. متى تستخدمه؟ وما هي الاحتياطات الواجب اتباعها؟ لما هذا؟ كل ما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *