حنان موقع العناية بالبشرة الذهنية ، الجافة والمختلطة طبيعيا في المنزل
أصدقائي تذكروا دائما أنكم انتم الأجمل في كل مكان وزمان و كيفما كنتم و انا هنا لمساعدتكم وخدمتكم للوصول إلى ما تبحثون عنه دون عناء ومن خلال تجاربي الخاصة و المضمونة.
شعر صحي وقوي ولامع حتى في الصيف؟
بالطبع نعم ، فقط لا ترتكب الأخطاء الكلاسيكية التي تميل إلى تدميرها وتحافظ دائمًا على حمايتها جيدًا ورطوبتها. لشعر مقاوم للمظهر ومقاوم للمس.
اشرب القليل خلال النهار
ماذا تأكل للحفاظ على الشعر رطبًا وصحيًا
لا تحمي شعرك بما فيه الكفاية
لا تشطفي شعرك بعد الاستحمام
إجهاد الشعر بالحرارة
نسيان وضع القناع
على الرغم من أن الصيف هو الموسم الأكثر حبًا لدى الكثيرين ، إلا أنه أيضًا الموسم الذي يعاني فيه الشعر أكثر من غيره. السبب؟ العوامل الخارجية العديدة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على توازنهم ورفاهيتهم وتضعفهم وتزيل ذلك الجانب الرائع الذي اعتدت عليه.
كن حذرا بالرغم من ذلك. لأنه من ناحية ، إذا كانت المسؤولية عن ضعف الشعر هذا تنسب إلى الشمس أو البحر أو الكلور أو الرمل أو الرياح ، فمن ناحية أخرى ، فإن أول المسؤولين عن صحة شعرك هم أنت وكل هؤلاء الصغار. أو أخطاء جسيمة خلال الصيف. وهذا يضر الشعر حتما ، من الجذور إلى الأطراف.
لكن ما هي هذه الأخطاء التي يجب تجنبها لضمان شعر لامع وصحي وقوي؟
اشرب القليل خلال النهار :
قد يبدو الأمر تافهًا ، لكن من أكثر الأخطاء شيوعًا التي تحدث تجاه الشعر والتي تجعله يفقد نعومته ولمعانه وصحته ، تتعلق بكمية الماء التي يتم تناولها خلال النهار. في كثير من الأحيان ، في الواقع ، بسبب النسيان ، أو قلة الانتباه ، أو عادة “سيئة” ، لا يشرب المرء ما يكفي (الجرعة المثالية ستكون على الأقل لترين من الماء في اليوم).
وهذا بالإضافة إلى التسبب في سلسلة كاملة من الأمراض للجسم ، فإنه يؤثر سلبًا أيضًا على جمال الشعر وصحته ، مما يضعفه ويعطيه مظهرًا باهتًا و “جافًا” نموذجيًا للشعر السيئ الترطيب والعناية به. مع وجود الكثير من العقد والأطراف المتقصفة ، يكون أول ما يتضرر. لذلك من المهم الحفاظ على صحة الشعر بدءًا من العناية بجسمك وشرب الكمية المناسبة من الماء ، حتى في شكل شاي أعشاب ، واتباع نظام غذائي صحي.
ماذا تأكل للحفاظ على الشعر رطبًا وصحيًا :
في الواقع ، يلعب الطعام أيضًا دورًا أساسيًا في العناية بالشعر وترطيبه. تناول القليل من الفاكهة والخضروات ، على سبيل المثال ، ليس خيارًا جيدًا أبدًا ، وليس خيارًا جيدًا على الإطلاق إذا كان هدفك هو التباهي بشعر رائع. لهذا السبب ، بالنسبة لأولئك الذين لم يفعلوا ذلك بالفعل ، من المهم إضافة أطعمة مثل:
فواكه وخضروات برتقالية غنية بالكاروتينات التي تعمل ضد ضعف الشعر. من بينها ، على سبيل المثال ، المشمش والبطيخ والجزر والفلفل والحمضيات ممتازة. ولكن أيضًا السبانخ والملفوف والبروكلي والخضروات ذات الأوراق الخضراء .
البقوليات.
البيض.
المكسرات.
الشوكولاته الداكنة.
كل أصدقاء الشعر وجمالهم الطبيعي.
لا تحمي شعرك بما فيه الكفاية :
عنصر آخر يؤثر على صحة الشعر ومظهرها هو قلة العناية ونقص الحماية من العوامل الخارجية المعتادة في الصيف مثل الملح ومياه البحر والكلور والرمل والرياح والشمس ، والتي إذا كان جانب واحد مفيد للشعر ، كما أنه يمنحها تلك الضربات الخفيفة الطبيعية التي لا تقاوم ، ومن ناحية أخرى يمكن أن تلحق الضرر بها بشكل تدريجي. تجفيفها وتلطيفها.
لذلك ، فإن نسيان حمايتها يعد خطأً فادحًا إذا كنت ترغب في الحفاظ على رفاهية الشعر وجماله ، في الصيف وأيضًا في أي موسم آخر. ولكن كيف يمكن القيام بذلك؟
على سبيل المثال باستخدام واقي الشمس المناسب. نعم ، لقد فهمت الأمر بشكل صحيح. تمامًا مثل الجلد ، يجب أيضًا حماية الشعر بمنتجات معينة ، زيوت ، بخاخات ، كريمات ، قطرات ، وما إلى ذلك ، مع قيمة SPF مناسبة. يجب إعادة وضعه عدة مرات على مدار اليوم (خاصة إذا كنت تقضيها على الشاطئ) وبالتأكيد قبل وبعد كل سباحة في البحر أو الغطس في المسبح. ولكن ليس فقط. للحفاظ على الشعر ، فإن ما يلي مفيد أيضًا:
القبعات واسعة الرأس ، والتي بالإضافة إلى حماية الشعر ستمنحك مظهرًا رائعًا .
عصابات.
الفولار.
باختصار ، أي إكسسوار يمكنه ، بالإضافة إلى تجميل أسلوبك ، أن يحمي شعرك من هجوم أشعة الشمس وكل تلك العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحته.
لا تشطفي شعرك بعد الاستحمام :
وبدون الانتقال من الشاطئ أو بجانب المسبح ، يحدث خطأ كبير آخر نرتكبه جميعًا تقريبًا: نسيان الاستحمام اللطيف فور الخروج من البحر أو المسبح. وهناك الكثير من الأعذار ، “الدش يتجمد” ، “لكن سأعود بعد ساعة” ، “ولكن نعم ، سأفعل ذلك لاحقًا في الفندق” إلخ. جميع العبارات التي ، من ناحية تجعلك تشعر بالسلام مع نفسك ، من ناحية أخرى ، فإنها تخلق القاعدة المثالية للسماح لشعرك بالتدهور وفقدان اللمعان والجفاف بسرعة الضوء.
السبب؟ عوامل مثل الملح والكلور والرمل وما إلى ذلك ، تضعف كلاً من جذر وجذع الشعر ، وتفضل التقصف والجفاف والسقوط. بالضبط عكس ما يتخيله المرء عند التفكير في شعر صحي وجميل. لهذا السبب ، بعد كل حمام ، من المهم أخذ حمام لطيف من المياه العذبة ، لإزالة جميع آثار الأوساخ أو السموم ، والحفاظ على توازن الشعر والحفاظ عليه دائمًا جيدًا ، ولامعًا وحريريًا.
إجهاد الشعر بالحرارة :
من المعروف أن الحرارة هي عدو الشعر. وهو دائمًا في الصيف ولكن أيضًا في أي موسم آخر من السنة. لكن بفضل الموسم الدافئ وجميع الخصائص التي تميزه ، يتعرض الشعر لضغوط مختلفة طوال اليوم ، وبالتالي فهو أكثر عرضة للجفاف والضعف.
لهذا السبب ، فإن استخدام أدوات مثل الهاتف ، ومكواة الفرد ، ومكواة التجعيد ، وما إلى ذلك ، في الصيف كما لم يحدث من قبل ، يمكن أن يضر الشعر بشكل كبير. عن طريق تكسير جذع الشعر وإضعافه وتمهيد الطريق لتأثير التجعد المزعج الذي بالكاد يتناسب مع مظهرك المذهل تمامًا (بالإضافة إلى كونه عرضًا واضحًا لسوء الصحة).
هذا هو السبب في أنه من الأفضل تجنب استخدام هذا النوع من الأدوات ، واختيار المزيد من تسريحات الشعر الطبيعية ، على سبيل المثال موجات الشاطئ الرائعة. وإذا كان عليك حقًا استخدام مكواة فرد الشعر أو ما شابه ، فتذكر حماية شعرك بزيت أو بخاخ واقي من الحرارة.
نسيان وضع القناع :
أخيرًا ، من بين الأخطاء الأكثر شيوعًا التي تؤثر على فقدان جمال وصحة الشعر قلة العناية أثناء روتين الشعر المعتاد. وعلى وجه الخصوص قفزة واحدة من أعظم حلفاء الشعر: القناع. علاج يستغرق بضع دقائق إضافية من وقتك (وهو ليس بهذا السوء) ولكنه يفيد شعرك تمامًا.
إن وضع ماسك مغذي وإعادة هيكلة للشعر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع (بعد الشامبو والبلسم) يضمن لك في الواقع حماية شعرك والحفاظ عليه من التلف المحتمل الذي يتعرض له باستمرار خلال فصل الصيف.
والنطاق للاختيار من بينها واسع حقًا. على سبيل المثال عن طريق اختيار:
زيت جوز الهند لمنع تقصف الأطراف (ورائع ضد الشعر الجاف) .
بذور الكتان ، إذا كان الشعر تالفًا ومثاليًا لحزم الترطيب .
الصبار ، ممتاز للبشرة ولتعويض ضعف الترطيب .
زيت الإيلنغ الأساسي لمحاربة جفاف وتقصف الشعر.
ولكن أيضًا زيت الزيتون والجوجوبا والكتان والشيا والأركان والعسل وما إلى ذلك.
لذلك من الواضح أن صحة وجمال شعرك ، في الصيف وفي أي وقت آخر من العام ، يعتمد عليك فقط. من العناية والاهتمام والوقت اليومي الذي تخصصه له. بعض الإجراءات البسيطة لتجنب إتلافها وضمان نعومتها ولمعانها وكل الجمال الذي يمكن أن يتمتع به الشعر الصحي فقط. جعل مظهرك أكثر استثنائية.
وأخيرا أتمنى ان تستفيدوا من هده المعلومات القيمة التي حصدتها من تجاربي الخاصة ووضعتها في مقالي كي أقدمها لكم بكامل إخلاص ووفاء . من اجل أن تستفيدوا منها وتحقيق الهدف الذي نسعى إليه جميعا وهو الجمال الطبيعي. ولا تنسوا مشاركة أصدقائكم وعائلاتكم هده المقالة لتعم الاستفادة على الجميع . و مشاركتي ملاحظاتكم في قسم التعليقات وإخباري على النتائج التي حصلتم عليها واقتراح مشاكلكم المتعلقة بالبشرة و تريدون حلا لها فانا رهن إشارتكم دائما . شكرا لكم للقراءة.
