حنان موقع العناية بالبشرة الذهنية ، الجافة والمختلطة طبيعيا في المنزل
أصدقائي تذكروا دائما أنكم انتم الأجمل في كل مكان وزمان و كيفما كنتم و انا هنا لمساعدتكم وخدمتكم للوصول إلى ما تبحثون عنه دون عناء ومن خلال تجاربي الخاصة و المضمونة.
يعد الإجهاد واستخدام المواد الكيميائية على الشعر وبعض الأمراض من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر. لكن من الممكن منع هذه الظاهرة والحد منها من خلال العلاجات الطبيعية القادرة على تقوية وتغذية ألياف الشعر.
اكتشف الغلاف والعلاجات 14 الطبيعية ضد تساقط الشعر :
أسباب تساقط الشعر
العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر
كيفية منع تساقط الشعر
تساقط الشعر عند الرجال والنساء طبيعي تمامًا على مدار اليوم. ينفصل الشعر عن البصيلة لإفساح المجال لشعر جديد وهذا أكثر من الطبيعي عملية التجديد.
ولكن إذا لاحظت أنك بدأت في فقدان الكثير من الشعر باستمرار عندما نقوم بتمشيط شعرنا ، أو عندما نستحم أو عندما ندير أيدينا في منتصف الشعر ، فقد تكون هناك مشكلة في المنبع لا ينبغي التغاضي عنها ، خاصة إذا كان شعرنا باهتًا ، أو إذا بدأنا في ملاحظة ترقق. ظاهرة تساقط الشعر معقدة للغاية ويمكن أن يكون لها أسباب مختلفة وليست كلها تؤدي إلى حل. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي العمر والاستعداد الوراثي إلى تساقط الشعر ، ولكن من الصعب جدًا أن تكون قادرًا على التدخل لمنع هذه العملية الطبيعية. ومع ذلك ، هناك العديد من الأسباب الأخرى ، التي يحددها أسلوب حياتنا وحالتنا الجسدية ، والتي يجب أن نتصرف على أساسها بفعالية ، من خلال العلاجات الطبيعية لتساقط الشعر.
أسباب تساقط الشعر :
بالإضافة إلى العوامل الوراثية والفسيولوجية ، مثل التقدم في السن ، فإن الأسباب المحتملة الأخرى لتساقط الشعر هي:
استخدام المواد الكيميائية العدوانية:
كلما زاد استخدامك للمنتجات التي تحتوي على مكونات كيميائية عدوانية ، كلما واجهت مشكلة شعر رقيق. هذا هو حال الأصباغ ومواد التبييض ، أوبعض المستحضرات المثبتة التي تفسد الشعر وتتلفه وتساقطه.
أمراض محددة:
في هذه الحالة ، من الجيد الاتصال بطبيب متمرس يمكنه أن يقدم لك العلاج الأنسب لبعض الأمراض مثل الثعلبة والصدفية والتهاب الجلد الدهني ، إلخ. هذه الأمراض إذا أهملت ستؤدي إلى تساقط الشعر وستعاني من أعراض مزعجة للغاية مثل الحكة وتقشر الجلد وترقق الشعر والاحمرار والقشرة.
فقدان الوزن المفرط:
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتحتاج إلى إنقاص عدد معين من الكيلوجرامات ، فننصحك بالحصول على دعم من اختصاصي تغذية يعرف كيفية ضمان التغذية الصحيحة للجسم. تؤدي العديد من الأنظمة الغذائية التي يتم اتباعها بنفسك إلى إفقار الجسم وتسبب تساقط الشعر.
الاختلالات الهرمونية:
تؤثر الاختلالات الهرمونية بشكل رئيسي على النساء ، حتى أثناء فترة الحمل والرضاعة حيث تميل إلى فقدان الكثير من الشعر. يمكن العثور على ظاهرة تساقط الشعر أيضًا في حالة وجود اختلالات في الجهاز التناسلي للأنثى ، أو في الغدة الدرقية. أيضًا في هذه الحالة ، يوصى بالتدخل بمساعدة طبيب متخصص متمرس.
الإجهاد:
الإجهاد للأسف هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر لدى كل من الرجال والنساء. هذا هو السبب في أنه من المهم محاولة عيش حياة سلمية وممارسة الرياضة وتقنيات التأمل.
نظام غذائي غير متوازن:
تناول الطعام بشكل سيء وبطريقة غير متوازنة يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر خاصة إذا كنت تفتقر إلى الفيتامينات والمعادن الضرورية لتغذية وتجديد ألياف الشعر. حتى لو لم يكن عليك إنقاص وزنك ، فهناك الكثير من الأشخاص الذين يأكلون ليس بفكرة تغذية الجسم ، ولكن فقط لتقليل الشعور بالجوع. في هذه الحالة ، من المهم جدًا اتباع نظام غذائي متوازن.
14 علاجات طبيعية لتساقط الشعر :
إذا لم تكن هناك أسباب يمكن عكسها ، مثل العمر والعوامل الوراثية ، فيمكننا محاولة استخدام بعض العلاجات الطبيعية الفعالة لتساقط الشعر. دعونا نرى ما هم.
1 مستخلص نبات القراص :
يعتبر نبات القراص مكونًا رئيسيًا في منع تساقط الشعر. خلاصة نبات القراص هي مادة ممتازة لإعادة التمعدن ويمكن تناولها عن طريق الفم ، كمستخلص جاف في كبسولات ، أو يمكنك العثور عليها كأساس للعديد من منتجات الشعر مثل الشامبو والبلسم والمستحضرات والأقنعة. يمكنك شراء خلاصة نبات القراص من متجر الأعشاب عن طريق مطالبتك بتقديم النصيحة بشأن الجرعة الصحيحة وكيفية استخدامها. بالإضافة إلى ذلك ، نذكرك أنه يمكن أيضًا استخدام إكليل الجبل مع نبات القراص ، في شكل زيت أساسي أو تسريب لفركه في الشعر.
2 الاستخدام اليومي للمنتجات الطبيعية لمحاولة منع تساقط الشعر :
تعتاد على استخدام المنتجات الطبيعية فقط بدءًا من التطهير وحتى العلاجات المحددة مثل المستحضرات. حاولي ، إذا أمكن ، عدم تعريض نفسك لتبييض أو صبغ قوي يمكن أن يسبب ترقق الشعر.
3 قناع تقوية :
يمكنك بسهولة صنع هذا القناع المقوي للشعر باستخدام وصفة طبيعية هذه على أساس الزبادي ، وهو طعام غني بالأحماض الدهنية مع مفعول مرطب ، وزيت إكليل الجبل الأساسي بخصائص إعادة التمعدن وزيت الزيتون مع مفعول مغذي. مكونات ومواد لتطبيق واحد زبادي طبيعي كامل .30 جرام زيت إكليل الجبل العطري. 5 قطرات زيت زيتون .عملية 5 مل ضع جميع مكونات الوصفة في وعاء زجاجي واخلطها لفترة طويلة بملعقة خشبية للحصول على مستحلب ناعم . ضعي الخليط على فروة الرأس وعلى طول الشعر بالكامل واتركيه لمدة 25 دقيقة. استمري في الغسل باستخدام شامبو خفيف. هذا القناع يترك ساعة يمكن تكرارها مرة كل 10 أيام.
4 الحناء :
هي بودرة طبيعية لها وظيفة التلوين وتجديد الشعر وتقويته. نوصي باستخدام مسحوق الحنة عن طريق إضافته إلى أقنعة الشعر الجاهزة (1 ملعقة صغيرة في 10 مل من المنتج) ؛ أو يمكنك مزج مسحوق الحنة بالماء للحصول على عجينة سميكة توضع مباشرة على الجلد والشعر. في هذه الحالة ، اتركيه لمدة ساعة على الأقل للسماح للحنة بصبغ الشعر.
5 خل التفاح :
من بين علاجات الجدة لتساقط الشعر نتذكر خل التفاح. يحفز فتح المسام وبالتالي امتصاص الانزيمات التي تقوي فروة الرأس. اصنعي غلافًا من خل التفاح لتطبيقه على شعرك. اتركيها لبضع دقائق ثم اشطفيها جيدًا. يجب أن يتم هذا العلاج مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين.
6 عبوة الألوة فيرا المهدئة :
يساعد تطبيق الصبار على الشعر على تقويته. هذه العبوة المكونة من الصبار ، بالإضافة إلى كونها مقوية ، لها وظيفة تلطيف البشرة ، خاصة في حالة التهاب الجلد والقشرة وتهيج فروة الرأس. فقط خذ القليل من جل الصبار ووزعه بالتساوي على الجلد. يمكنك إثراء هذا العلاج ضد تساقط الشعر عن طريق إضافة بضع قطرات من خلاصة اللافندر بمفعول مطهر ومهدئ. اتركي جل الصبار لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيه جيدًا. يمكنك تكرار هذه العبوة مرة واحدة في الأسبوع.
7 الزنجبيل :
للزنجبيل العديد من الخصائص ، بما في ذلك صحة الشعر. يمنع تساقط الشعر ويحفز نموه. لاستخدامه ، يمكنك تحضير كمادة بملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم وملعقة كبيرة من الزيت النباتي لتوضع على فروة الرأس قبل نصف ساعة من غسل الشعر بالشامبو.
8 زيت جوز الهند :
زيت جوز الهند يقوى الشعر ويمنعه من التساقط. لاستخدامه ، ضع بضع قطرات على فروة الرأس قبل نصف ساعة من غسل الشعر بالشامبو. بدلاً من ذلك ، لجعل شعرك لامعًا ، يمكنك وضع بضع قطرات من هذا الزيت على أطراف الشعر فورًا بعد غسله بالشامبو.
9 مزيج من الزيوت النباتية المغذية:
إن صنع مزيج من الزيوت النباتية المغذية وإعادة الهيكلة سيسمح لك بمنع تساقط الشعر وسيصبح شعرك ممتلئًا ولامعًا. فيما يلي مكونات هذه الوصفة: المكونات والمواد اللازمة لتطبيق واحد زيت جوز الهند .10 مل زيت أملا. 10 مل من زيت اللوز الحلو .إجراء 10 مل في زجاجة زجاجية داكنة مع قطارة أضف الزيوت النباتية الثلاثة واستخدم هذا المركب للضغط يحافظ على الشعر حتى لبضع ساعات. ثم استمر في الغسل العادي بشامبو محايد. يمكنك عمل هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
10 زبدة الشيا وزيت بذر الكتان :
هذا هو أحد العلاجات ضد تساقط الشعر لأن عمل زبدة الشيا مع زيت بذر الكتان سوف يغذي ويرطب ويجدد ألياف الشعر. فقط قم بإذابة القليل من زبدة الشيا في حمام ماري (حوالي 15 جم) ، وبمجرد أن تبرد ، أضف 5 مل من زيت بذر الكتان. استخدم هذا الخليط على فروة الرأس والشعر واتركه يعمل لمدة نصف ساعة. ثم اشطفيه بشامبو طبيعي. يمكنك إجراء هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع وسيسمح لك أيضًا بتهدئة الجلد من التهيج.
11 قناع الأفوكادو :
إن صنع قناع الأفوكادو للشعر أمر بسيط للغاية وسيكون مفيدًا ضد الشعر الباهت والجاف والخفيف. خذ ثمرة نصف حبة أفوكادو واخلطها ؛ أضف ما يكفي من الزبادي الكامل للحصول على خليط متجانس. افرد القناع على فروة الرأس والشعر واتركيه لمدة عشرين دقيقة. بعد ذلك مباشرة ، اغسلي شعرك جيدًا. يمكن تكرار هذا القناع مرتين في الشهر.
12 مكملات طبيعية لتقوية الشعر ومنع تساقطه :
يوصى بتناول المكملات الطبيعية خلال فترات معينة من العام ، خاصةً بالتزامن مع الربيع والخريف ، وهما الفصول التي يمكن أن تحدث فيها أكبر مشاكل تساقط الشعر. تعتمد المكملات الطبيعية التي تجدها في السوق على الدخن والقراص والأرقطيون وذيل الحصان وزيت جنين القمح والفيتامينات والمعادن. مرة أخرى ، اعتمد على نصيحة خبير الأعشاب أو الصيدلي.
13 العلاج بالروائح ضد الإجهاد :
إذا كان الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر ، فمن المهم أن تنغمس في لحظات من الاسترخاء العميق ، وأيضًا بفضل استخدام أنسب الزيوت الأساسية للعلاج بالروائح. على وجه الخصوص ، ننصحك بوضع بضع قطرات من الزيت العطري في مبخرة أساسية والاستفادة من خواصها الاستثنائية . أنسب المستخلصات المضادة للإجهاد هي: اللافندر وزهر البرتقال والبرغموت والبرتقال الحلو والفانيليا والقرفة.
14 احتياطات صحة الشعر :
غسل الشعر مهم جدًا لمنع تساقط الشعر وصحة الشعر. النصيحة هي عدم غسلها كل يوم لأن الكثير من الغسلات يمكن أن تدمر فروة الرأس ، مما يجعل الشعر أكثر هشاشة ويفضل تساقطه. لنفس السبب من الضروري شطفها جيدًا وتجنب ترك بقايا الشامبو على الشعر. يجب على أصحاب الشعر الدهني غسله أكثر من ذوي الشعر الجاف ، ولكن ليس أكثر من مرة كل يومين. بعد ذلك ، عند غسل الشعر ، يُنصح بإجراء الشطف الأخير بالماء الدافئ (ليس ساخنًا وليس باردًا جدًا) وخل التفاح ، لإزالة بقايا الترسبات الكلسية من الشعر. علاوة على ذلك ، لتجنب التعرض المكثف للشمس والضباب الدخاني والعوامل الجوية التي تلحق الضرر بالشعر ، من المفيد تغطيتها بغطاء أو وشاح.
يؤدي تدليك فروة الرأس بشكل دوري إلى تنشيط الدورة الدموية ، مع تأثير منشط على البصيلات. للحصول على تأثير أفضل ، يمكن استخدام خلاصات إكليل الجبل أو اللافندر.
وأخيرا أتمنى ان تستفيدوا من هده المعلومات القيمة التي حصدتها من تجاربي الخاصة ووضعتها في مقالي كي أقدمها لكم بكامل إخلاص ووفاء . من اجل أن تستفيدوا منها وتحقيق الهدف الذي نسعى إليه جميعا وهو الجمال الطبيعي. ولا تنسوا مشاركة أصدقائكم وعائلاتكم هده المقالة لتعم الاستفادة على الجميع . و مشاركتي ملاحظاتكم في قسم التعليقات وإخباري على النتائج التي حصلتم عليها واقتراح مشاكلكم المتعلقة بالبشرة و تريدون حلا لها فانا رهن إشارتكم دائما . شكرا لكم للقراءة.
