العادات السيئة التي تجعل حب الشباب أسوأ

أصدقائي تذكروا دائما أنكم انتم الأجمل في كل مكان وزمان و كيفما كنتم و انا هنا لمساعدتكم وخدمتكم للوصول إلى  ما تبحثون عنه دون عناء  ومن خلال تجاربي الخاصة و المضمونة.

دعنا نتعلم من أخطائنا ببعض النصائح حول “الحفاظ على البشرة” سوف تفاجأ بمعرفة كيف أن روتين جمالك ، الذي مارسته دائمًا ، لم يفعل شيئًا سوى زيادة الشوائب وحب الشباب.

العادات السيئة التي تسبب لك البثور :

نعلم جميعًا كم أن ظهور البثور هو عيب مزعج. لكن ماذا لو قلنا لك أننا غالبًا ما نجعل الوضع أسوأ دون علم؟

باختصار ، يبدو أن تخليص نفسك في الغابة الحضرية من البثور ليس معقدًا للغاية: عليك فقط أن ترغب في ذلك. بدءًا من الخطأ الأكثر شيوعًا على الإطلاق ، والذي لا يقاومه القليلون ، وهو تعذيب البثرة حتى الموت بالضغط عليها ، إليك كل “ الخطايا ” التي نرتكبها يوميًا والتي لا تؤدي إلا إلى تفاقم حالة بشرتنا.

1. لا تستخدمي مرطب :

غالبًا ما يعتقد الأشخاص ذوو البشرة الدهنية أن استخدام المرطب وإضافة المزيد من “الدهون” إلى الجلد ليس هو الأسلوب الصحيح. صحيح أن أصحاب البشرة الدهنية عادة ما يكونون أفضل حالًا مع الكريمات الخفيفة ، لكن هذا لا يعني أنه يمكنك الاستغناء عن الماء.

الحقيقة هي أنه إذا لم يكن الجلد رطبًا بشكل كافٍ ، فإن الغدد الدهنية تضطر إلى إنتاج المزيد من الزهم مما يؤدي إلى تفاقم ظهور حب الشباب.

2. الضغط على البثور :

حذرت دراسة حديثة من مخاطر الالتهابات التي يمكن أن تنجم عن عصر البثور: إن تهيج الجلد وإدخال البكتيريا الأخرى في المسام المتهيجة بالفعل ليس أفضل خطوة بأي حال من الأحوال.

3. تفرط في تناول السكريات والكربوهيدرات :

ربما تكون قد سمعت عنها من قبل ، ولكن عليك أن تعرف أن الكثير من الكربوهيدرات والسكريات المصنعة تزيد من مستوى السكر في الدم. ستقولون: ما علاقته بجلد وجهي؟ أنت لست وحدك من يزداد وزنك ولكن أيضًا الجلد الذي يدافع عن نفسه عن طريق جعل البثور تظهر هنا وهناك.

4. استخدم صابون خشن :

ينتج الجلد بشكل طبيعي “زيتًا” يحميه: استخدام صابون قوي يخاطر بإزالة هذا الفيلم الواقي الذي يدمر الحاجز الواقي تمامًا الذي يحميه من العدوان كل يوم.

5. ضعي المكياج الثقيل :

إذا كنت تستخدمين مكياجًا ثقيلًا جدًا ، خاصة في فصل الشتاء ، فيجب أن تكوني حذرة من أن المنتجات التي تستخدمينها ليست مسدودة جدًا لبشرتك ، وإلا فإنك تخاطر بسد المسام وحبس الجراثيم والبكتيريا التي تسبب البثور. إذا كنت تعانين من حب الشباب فاحرصي على تفضيل مستحضرات التجميل بعبارة “غير كوميدوغينيك”: فهذا يعني أن المنتج لا يميل إلى انسداد المسام.

قد تكون مهتمًا بمعرفة كيفية وضع الماكياج لإخفاء عيوب البشرة.

6. لا تقم بإزالة المكياج :

القاعدة الأولى للبشرة الجيدة هي “عدم وضع المكياج في السرير”. إذا لم تقم بتنظيف وجهك قبل النوم ، فلن ينتهي بك الأمر فقط إلى تلطيخ الوسادة ، ولكنك ستسمح لجميع الشوائب التي تراكمت خلال اليوم داخل مسام وجهك بالدخول. وهذا يعني حتمًا البثور والعيوب.

لذا خذ الوقت الكافي لتنظيف بشرتك ، وامسح التونر ، وامنح نفسك مقشرًا كل أسبوع واستخدم تركيبة ترطيب جيدة طوال الليل.

7. عدم الحصول على قسط كاف من النوم :

يحتاج جسمنا إلى 7 ساعات على الأقل من النوم لتقوية جهاز المناعة الذي يحمينا من الاعتداءات الخارجية. لذلك ، حظر الليالي الجيدة والساعات الصغيرة ، يُمنع أيضًا النوم متوترًا أو غاضبًا أو استخدام الهاتف الذكي قبل النوم: يجب التخلص من العادات السيئة لأنها تضر بجودة النوم والكائن الحي بأكمله.

8. ضع الهاتف الذكي في أماكن غير صحية :

يعد الهاتف الذكي من أقذر الأشياء ، لكننا نلمسها في أغلب الأحيان. لقد اعتدنا على أخذها عمليًا في كل مكان ، حتى دون الالتفات إلى الأسطح المختلفة التي نضعها عليها. بشكل عام يفضل عدم اصطحابه إلى الحمام أو وضعه في أماكن غير صحية. لذلك فهو يجمع كل البكتيريا الموجودة في الغرف وفي أول مكالمة هاتفية … هنا مبعثرة على وجهك. ونحن نعلم الآن ما هي العواقب.

وأخيرا أتمنى ان تستفيدوا من هده المعلومات القيمة التي حصدتها من تجاربي الخاصة  ووضعتها في مقالي كي أقدمها لكم بكامل إخلاص ووفاء . من اجل أن تستفيدوا منها  وتحقيق الهدف الذي نسعى إليه جميعا وهو الجمال الطبيعي. ولا تنسوا مشاركة أصدقائكم وعائلاتكم هده المقالة لتعم الاستفادة على الجميع . و مشاركتي ملاحظاتكم في قسم التعليقات وإخباري على النتائج التي حصلتم عليها واقتراح مشاكلكم المتعلقة بالبشرة و تريدون حلا لها فانا رهن إشارتكم دائما . شكرا لكم للقراءة.