كيف تمنع الشيخوخة من الظهور

على مر السنين ، يخضع الجلد لتغييرات على المستوى الخلوي والهيكلية مما يؤدي إلى تغيير تدريجي في المظهر الخارجي.

في النساء على وجه الخصوص ، بدءًا من سن 45-50 عامًا (وهي فترة تتوافق عمومًا مع انقطاع الطمث) ، تتولى العوامل الهرمونية أيضًا التأثير سلبًا على تجديد البشرة وترطيبها ، مما يؤدي إلى تسريع فقدان الكولاجين والألياف المرنة ويؤدي إلى توزيع غير طبيعي للميلانين.

هنا تظهر الأنسجة السطحية ذابلة ، مرتخية ، كما لو كانت فارغة ، حتى يتغير مظهر الوجه بتعديل الشكل البيضاوي.

كيف يتغير الجلد بعد الأبواب؟

ما الذي يمكن فعله لمنع شيخوخة الجلد؟

• ليس فقط مرور الوقت هو السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد: إذا كان هناك من ناحية تسوس كرونولوجي (ناجم عن التقدم في السن) ، من ناحية أخرى هناك ما يسمى ب “الشيخوخة الضوئية” ، بسبب العوامل البيئية المتمثلة في انتشار الأشعة فوق البنفسجية ، بالإضافة إلى الأسباب المساعدة الأخرى مثل العدوى (الفيروسية والبكتيرية والفطرية) وتلوث الهواء.

• علاوة على ذلك ، تسبب الأشعة فوق البنفسجية تغيرات مميزة ومنفصلة تؤثر على الأنسجة المرنة والكولاجين ومصفوفة الجلد ، أي الطبقة الداخلية ، التي لها الوظيفة الأساسية لتغذية البشرة وتزويدها بالأكسجين.

• تتداخل عمليتا شيخوخة الجلد في مناطق الجسم الأكثر تعرضًا للضوء ؛ بينما في أولئك الذين يغطون عادة الجلد يتقدمون في العمر بطريقة فسيولوجية أكثر وبالتالي بشكل أبطأ ، لأنه يتبع إيقاعات بيولوجية محددة وراثيا ، وأقل تأثرا بالإشعاع الشمسي والعوامل البيئية.

دور الجذور الحرة :

• في كلا النوعين من الشيخوخة ، البيولوجية المزمنة والناتجة عن التصوير ، أصبح من المؤكد الآن على نطاق واسع أن “الجذور الحرة” سيئة السمعة متورطة ، والتي يمكن تعريفها على أنها “منتجات ثانوية” من أصول مختلفة قادرة على إتلاف الخلايا والبنى البيولوجية المختلفة. : يبدو الأمر كما لو كانت “أشكالًا حرة” مشتقة من التمثيل الغذائي التأكسدي للخلايا.

• وبسبب طبيعتها غير المنظمة تحديدًا ، فإنها تتدخل في عملية الشيخوخة.

من سن 25 ، يصبح الجلد أرق وأكثر هشاشة وأقل إشراقًا مع الشكل:

• من سن 25 ، يصبح الجلد أرق وأكثر هشاشة وأقل إشراقًا ، مع تكون الخطوط الدقيقة وخطوط التعبير على الجبهة وحول العينين. مع مرور الوقت ، تصبح التجاعيد أكثر حدة ويحدث فقدان تدريجي للثبات ، لأن تجديد الخلايا يكون أكثر صعوبة ، ويتباطأ الترطيب الطبيعي وترقق البشرة ، وتفقد المرونة.

يتم إبراز جميع علامات العمر ، وعلى وجه الخصوص لدينا:

• جفاف الجلد بسبب الفقد التدريجي للماء.

• تصبغ غير منتظم ، بسبب إنتاج الميلانين الذي لم يعد ثابتًا ومنتظمًا. هذا يعزز تكوين البقع البنية ، ومع ترقق الجلد وبطء تجدد الخلايا ، تكون الخلايا الصباغية ذات التركيز العالي من الأصباغ الداكنة أقرب إلى سطح الجلد وبالتالي تكون أكثر وضوحًا.

منع الشيخوخة: أساسيات العناية الذاتية لإبطاء عملية الشيخوخة  :

• يمكن عمل الكثير لإبطاء عملية شيخوخة الجلد.

• القاعدة الأولى هي أن تعيش حياة صحية ومتوازنة ، سواء من حيث التغذية أو العادات ، مثل الإقلاع عن التدخين ، وعدم الإفراط في تناول الكحوليات ، وتعريض نفسك للشمس باعتدال ، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

• علاوة على ذلك ، يوجد اليوم مجموعة واسعة من مستحضرات التجميل والمكملات الغذائية في السوق ، قادرة على تعويض أوجه القصور في الجلد والعمل قبل بدء عمليات الشيخوخة. للحصول على أفضل النتائج من الكريمات والمكملات ، من الأفضل التدخل قبل أن يتسبب الوقت في الضرر ، بدلاً من علاجه.

• يعتبر التطهير والترطيب والعلاجات “التكميلية” ، مثل مقشر البشرة وأقنعة الترطيب ، أساس العناية بالبشرة.

الخوض في التفاصيل والعناية بالبشرة بطريقة وقائية يعني:

• التقديم منذ سن مبكرة

• تطبيق الحماية الصحيحة من أشعة الشمس منذ سن مبكرة ومتنوعة وفقًا لنمطك الضوئي.

• أضف في نظامك الغذائي كمية كافية من مضادات الأكسدة ، التي أثبتت فعاليتها الوقائية على نطاق واسع ، مثل بيتا كاروتين والكاروتينات الأخرى ، والفيتامينات A و C و E ، بالإضافة إلى بعض العناصر الغذائية مثل السيلينيوم والزنك ، الموجودة بالفعل بشكل طبيعي في جسدنا.

• الاستفادة من مستحضرات التجميل عالية الجودة ، بدءًا من تلك التي تنظف البشرة بشكل صحيح ، والتي تكون قادرة على تحسين ترطيب الطبقة القرنية وتجديد الخلايا ، ولكن أيضًا للمساعدة في تحفيز الخلايا الليفية (خلايا النسيج الضام) في تركيبها الكولاجين والإيلاستين.

• التحول إلى العلاجات الجلدية والتجميلية ، التي يمارسها طبيب الأمراض الجلدية حصريًا ، والتي تستخدم التقنيات المبتكرة ، مثل الليزر ، والترددات الراديوية ، والتقشير ، والعلاج بالأكسجين ؛ أو حقن حمض الهيالورونيك أو توكسين البوتولينوم لخطوط التعبير أو لاستعادة الأحجام التي تلاشت بمرور الوقت.