كيفية التعرف على أعراض جفاف الجلد وترطيبه

كيفية التعرف على أعراض جفاف الجلد وترطيبه :

بغض النظر عن نوع بشرتك ، يمكن أن يحدث دائمًا ظهور الأعراض الأولى للبشرة الجافة. إنه مرض شائع ولا يتطلب الأمر سوى بضع خطوات لمنع الجفاف أو مكافحته.

لماذا يجف الجلد؟

يمكن أن يساهم عدد كبير من العوامل في جفاف البشرة. بدءًا من العوامل الأكثر وضوحًا ، مثل قلة تناول الماء ، إلى العوامل الأقل شهرة – بما في ذلك السهر لساعات متأخرة ، والكحول الزائد ، والإقامة المطولة في غرف ساخنة أو مع مزيل الرطوبة أثناء التشغيل والتعرض المفرط للشمس والرياح. أخيرًا ، حتى النظام الغذائي غير الصحيح يمكن أن يلعب دوره.

من هم أعداء الجلد ؟

أعداء بشرتك ، مثل الأشعة فوق البنفسجية وتلوث الهواء والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة ، دائمًا على استعداد لمهاجمة وتقليل ترطيب بشرتك ، مما يجعلها باهتة وجافة وتتسم بالتجاعيد الصغيرة.

تعتبر البشرة الباهتة والمناطق الخشنة أو المتقشرة من وجهك هي الأعراض الأولى للبشرة الجافة. يصاب الجلد بالجفاف عندما تتشكل التجاعيد الصغيرة عن طريق شدها ، أو إذا تم الضغط عليه بقرصة ، فإنه يحافظ على التجاعيد التقليدية الناتجة عن الإجهاد لأكثر من ثانيتين.

تحذير:

لا تقم بإجراء هذا الاختبار على الجلد الحساس للوجه ولكن قم بإجراء “اختبار القرص” على ظهر اليد: امسكه لبضع ثوان ثم اتركه. إذا لم تتمدد على الفور بعد ذلك ، فقد حان الوقت للعمل مع علاج موجه للبشرة الجافة.

لمكافحة جفاف الجلد:

بالإضافة إلى إيجاد أفضل كريم محدد ، من الضروري الانتباه إلى تناول السوائل. لا تنس ، مهما كانت درجة الحرارة الخارجية ، أن تشرب كميات كافية من الماء.

اهمية التغدية :

تذكر أن التغذية مهمة أيضًا. يمكن أن يكون تكميل النظام الغذائي بالأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية وأوميغا 3 وأوميغا 6 ، بما في ذلك السلمون والأفوكادو والبيض واليقطين والفاصوليا الحمراء مفيدًا للغاية.

اختيار مرطب مناسب :

بالطبع ، اختيار منتج معين رائع لترطيب البشرة الجافة هو استثمار يؤتي ثماره. على سبيل المثال ، تجمع أقنعة القماش بين علاج محدد للبشرة الجافة مع الحماية من أشعة الشمس والرياح ، وذلك بفضل الخصائص المغذية والتجديد لمضادات الأكسدة الطبيعية القوية.

اخيرا : عليك فقط أن تجمع بين مرطب مثل هذا ونظام غذائي صحي وعادات نمط حياة جيدة وقليل من الحذر فيما يتعلق بالرياح والشمس ويمكنك أن تقول وداعًا للبشرة الجافة إلى الأبد.

عن حنان برديل

مدونة عربية تهتم بكل ما يتعلق بالعناية بالبشرة بكافة انواعها ، واعمل جاهدة على توفير كل ما تحتاجه المراة العربية من وصفات ونصائح للعناية بجمالها من خلال تجربتي و بحثي في مصادر موثوقة من اجل تقديم لك وصفة اكسير الجمال الدائم . وانا دائما تحت امرك وسعيدة للاجابة على اي سؤال يشغل تفكيرك

شاهد أيضاً

حمض المندليك

أحماض التقشير الأكثر حساسية. متى تستخدمه؟ وما هي الاحتياطات الواجب اتباعها؟ لما هذا؟ كل ما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *