روتين الشعر

الدليل الكامل خطوة بخطوة لشعر صحي وجميل :

بمجرد أن تتعلم الأساسيات ، لن يتم نسيانها أبدًا. هذا هو جمال روتين الشعر. جاهز للدراسة؟

فيما يلي الخطوات مقسمة على فصول.

روتين الشعر الغسيل

فك التشابك قبل الغسيل

ضع عبوة ما قبل الشامبو

اغسلي شعرك بشكل صحيح

اغسله جيدا بالماء

أبدا بدون مكيف

جرب المضمضة الحمضية

ضع واقي الحرارة

لا تمشط الشعر الرطب

جفف بمجفف شعر بدون فوهة

استخدم مصفف الشعر الكهربائي فقط على الشعر الجاف

احمي شعرك من الشمس

الأربطة المطاطية ، والدبابيس ، وأغطية الوسائد الحريرية

تناولي ما هو جيد لشعرك

لا تفرط في التبييض

قطع عند الحاجة

منتجات الشعر الصحي :

هل تعرف الشعر الحالم الذي يمكن رؤيته من بعيد؟ لا يعود الفضل دائمًا إلى الحمض النووي وحده ، فغالبًا ما يكون هناك عمل شاق يسمى روتين الشعر. الفتيات اللواتي يهتمن بنا يعرفن ذلك جيدًا: الشامبو والبلسم (متبوعًا بـسشوار سريع) لا يكفيان للحصول على شعر صحي. هناك خطوات وأخطاء للعناية بالشعر تصبح تلقائية بمجرد تعلمها. إنها ليست طويلة ومرهقة حتى تلك التفاصيل الجوهرية هي التي تصنع الفرق. يشبه الأمر إلى حد ما ترتيب الأفكار في أن العناية بالشعر يمكن مقارنتها بالعناية بالوجه: يجب إيلاء نفس الاهتمام.

من ناحية أخرى ، إذا تكررت هذه الخطوات كإيماءات معتادة ، فإن هذه الخطوات تضمن للشعر رأس مال للجمال يصبح حقًا استثمارًا للمستقبل. كما لو قلت ، عالج شعرك جيدًا اليوم ، ستجده جميلًا مرة أخرى غدًا. قوي ورائع.

إليك الدليل الكامل لروتين الشعر خطوة بخطوة للحصول على شعر صحي:

روتين الشعر الغسيل :

يبدأ جمال الشعر بالشامبو. التي يجب أن يتم اختيارها بناءً على نوع الشعر ، ولكن أيضًا مع مراعاة حقيقة أن الاحتياجات قد تختلف بمرور الوقت. مثال؟ في بعض الأحيان ، يمكن أن تظهر قشرة الرأس أو تتسخ بسهولة حتى على الجلد الأقل إشكالية (وبالتالي الطبيعي). ومع ذلك ، في أوقات أخرى ، يمكن أن تبلى الأطوال على الرغم من وجود شعر حريري في الماضي. لون واحد كثير جدًا ، عطلة طويلة على الشاطئ ، ولم تعد تتعرف على بعضكما البعض.

لكن لماذا الشامبو مهم جدا؟

لأنه منتج يتلامس ، بالإضافة إلى الغسيل ، مع فروة الرأس التي ينشأ منها الشعر بالكامل (البصيلة والساق). إذا لم يكن لديك احتياجات خاصة للتغذية (الشعر الجاف) ، والتخلص من السموم (الشعر الدهني) ، والتكثيف (الشعر الرقيق والرفيع) ، فاختر الشامبو للشعر العادي. استخدم الشامبو للغسيل المتكرر إذا كنت تمارس الكثير من الرياضة.

فك التشابك قبل الغسيل :

بمجرد اختيار الشامبو المناسب ، قم بتمشيط شعرك قبل غسله ، أي قبل أن تبتل. إنها طريقة لتجنب تشابكها أكثر أثناء التدليك بالشامبو. نقترح فرشاة من مواد طبيعية مثل الخشب أو الخيزران أو مواد بلاستيكية قابلة للتحلل أو معاد تدويرها جديدة مثل PCR ، يتم إنتاجها بالكامل من المواد الخام بعد الاستهلاك. ثم هناك فرش أو أمشاط في أسيتات السليلوز ، يتم الحصول عليها من موارد متجددة يمكن الوصول إليها في الطبيعة.

ضع عبوة ما قبل الشامبو :

مرة واحدة كل 15 يومًا (أو أكثر) ، ضعي عبوة ما قبل الشامبو ، يتم اختيارها دائمًا حسب الحاجة.

إذا كان شعرك طويلًا أو تالفًا أو جافًا أو هشًا ، ركزي على الطول. بللي شعرك برفق وضعي زيتًا نباتيًا أو قناعًا: سيساعد الماء على نقل المكونات النشطة بشكل أفضل. ومع ذلك ، على الشعر الجاف ، تميل الزيوت المغذية إلى تجفيف الشعر ، حتى لو بدا ذلك متناقضًا. السبب ذو طبيعة كيميائية: تميل الزيوت إلى القضاء على الغلاف الواقي للشعر ، المكون من الزهم ، بسبب عملية التقارب (بعد كل شيء ، الدهن هو زيت).

على العكس من ذلك ، إذا كنت تعاني من بشرة متهيجة وحساسة وعرضة للتقشر ، فستخصص عبوة ما قبل الشامبو لفروة الرأس. أنت مدلل للاختيار بين أقنعة التخلص من السموم وأغطية الطين والزيوت المهدئة ومقشرات التقشير.

اغسله جيدا بالماء :

إنها إحدى الخطوات التي يتم فيها الشعور بالخفة والنظافة في الأيام التالية ، إن لم يكن بالفعل في وقت التصميم. يجب أن يكون الشطف طويلاً وشاملاً: يجب أن يختفي كل شكل من أشكال الرغوة حتى يشعر الشعر وكأنه صرير معًا. للحصول على لمعان مجنون ، قم بالشطف الأخير بالماء البارد.

المكيف :

لا يعتبر مكيف الشعر اختراعًا تسويقيًا ، ولكنه منتج أس هيدروجيني حمضي يعمل على إغلاق قشور الشعر “التي يرفعها” الشامبو الذي يجب أن يفعله بدوره لإزالة الأوساخ والتلوث. تخيل الجذع كما لو كان مغطى بسقف من القرميد. يساعد التكييف على إعادة وضع هذه البلاط في مكانه ، ولهذا السبب يطلق عليه في اللغة الإنجليزية اسم مكيف ، لأنه يلائمها. سيكون الشعر منضبطًا وأقل تشابكًا. إذا أمكن ، تجنب فك تشابك الشعر المبلل بمشط ، واستخدم مشطًا على الأكثر بأسنان واسعة جدًا.

هل تنفد الدقائق؟ من الجيد أيضًا استخدام مكيف يترك على الشعر.

جرب المضمضة الحمضية :

لتحييد المزيد من قوة التجفيف للترسبات الكلسية  للشامبو (القدرة على الغسيل كلها هنا) ، يمكنك القيام بآخر شطف حمضي ، أي بمحلول الأس الهيدروجيني الحمضي مثل خل التفاح أو النبيذ الأبيض. اسكبي إصبعًا من الزجاج في حوض واغمسي شعرك لبضع ثوان. لا تشطف بالماء العادي وإلا ستلغي العملية. هادئة ، الرائحة الحامضة تتبخر على الفور وسيصبح الشعر بعد ذلك لامعًا جدًا.

فك التشابك قبل الغسيل :

بمجرد اختيار الشامبو المناسب ، قم بتمشيط شعرك قبل غسله ، أي قبل أن تبتل. إنها طريقة لتجنب تشابكها أكثر أثناء التدليك بالشامبو. نقترح فرشاة من مواد طبيعية مثل الخشب أو الخيزران أو مواد بلاستيكية قابلة للتحلل أو معاد تدويرها جديدة مثل PCR ، يتم إنتاجها بالكامل من المواد الخام بعد الاستهلاك. ثم هناك فرش أو أمشاط ، يتم الحصول عليها من موارد متجددة يمكن الوصول إليها في الطبيعة.

ضع عبوة ما قبل الشامبو :

مرة واحدة كل 15 يومًا (أو أكثر) ، ضعي عبوة ما قبل الشامبو ، يتم اختيارها دائمًا حسب الحاجة.

إذا كان شعرك طويلًا أو تالفًا أو جافًا أو هشًا ، ركزي على الطول. بللي شعرك برفق وضعي زيتًا نباتيًا أو قناعًا: سيساعد الماء على نقل المكونات النشطة بشكل أفضل. ومع ذلك ، على الشعر الجاف ، تميل الزيوت المغذية إلى تجفيف الشعر ، حتى لو بدا ذلك متناقضًا. السبب ذو طبيعة كيميائية: تميل الزيوت إلى القضاء على الغلاف الواقي للشعر ، المكون من الزهم ، بسبب عملية التقارب (بعد كل شيء ، الدهن هو زيت).

على العكس من ذلك ، إذا كنت تعاني من بشرة متهيجة وحساسة وعرضة للتقشر ، فستخصص عبوة ما قبل الشامبو لفروة الرأس. أنت مدلل للاختيار بين أقنعة التخلص من السموم وأغطية الطين والزيوت المهدئة ومقشرات التقشير.

اغسلي شعرك بشكل صحيح :

القاعدة الأولى التي يجب تذكرها هي أن الشامبو لا ينبغي وضعه جافًا ، أي على الشعر غير المبلل تمامًا. لذلك ، لا تبخل بالماء ، بل “اسق” فروة الرأس والشعر. هكذا يوزع الشامبو على منتصف الرأس وعلى الصدغين وعلى مؤخرة العنق. أعد تبليل رأسك ، للسماح للشامبو بالاستجابة مع الماء ، وقم بإجراء التدليك بأطراف أصابعك وحركات دائرية. يحظر خدش الأظافر أو هز فروة الرأس.

احترس من درجة حرارة الماء: لا يجب ان يكون ساخن أبدًا لأنها يمكن أن تحفز الغدد الدهنية مما يجعل الشعر عرضة للشحوم.

كمية الشامبو؟ الجوز يكفي. مخفف ، نعم أم لا؟ إنه أمر شخصي: إذا كنت تفضل القيام بذلك ، فقم بصب بضع قطرات من الماء على راحة يدك ، وليس في زجاجة الشامبو أبدًا: سوف تحل تركيبة التنظيف ، وتترك المكونات النشطة في الأسفل. مع المخاطرة بإيجاد محلول مائي عديم الفائدة. هل تستحق ذلك؟

أخيرًا وليس آخرًا: لا تغسل الأطوال أبدًا ، أي افركها معًا. فهو ليس عديم الفائدة فحسب ، ولكنه يدمر الشعر: فالفرك المتكرر – الجذع – يرفع البشرة ، ويضعف الألياف ، حتى في حالة الشعر المزدوج والسميك بطبيعته. سيكون الماء الجاري “المحمل بالشامبو” كافياً لغسل الأطوال.

ضع واقي الحرارة :

قبل الذهاب إلى مجفف الشعر ، ضعي منتجًا للحماية من الحرارة. يتم استخدامه لمنع الألياف من الاحتراق عند ملامسة درجات حرارة عالية جدًا. له قوام مختلف ، من الكريمي إلى الفاتح ، مع ذلك ، يجب ألا يثقل. لهذا السبب ، اختره بناءً على ملمس شعرك: يوجد في السوق بخاخات دقيقة جدًا ومحاليل سائلة وكريمات للشعر المجعد وبلورات سائلة وبذور الكتان. كلها جيدة في حماية الشعر ، حتى بكميات صغيرة.

لا تمشط الشعر الرطب :

الشعر المبلل أكثر هشاشة وأقل مرونة. وبهذه الطريقة يخاطرون بالانكسار دون ألم. قبل فك تشابكهما ، أزيلي الماء الزائد بمجفف الشعر. هل تجدها صعبة؟ في الخطوات القليلة الأولى ، حاول استخدام أصابعك. ستعتاد تدريجياً على عدم استخدام المشط أو الفرشاة على الشعر المتساقط.

جفف بمجفف شعر بدون فوهة :

قبل التصفيف الفعلي ، قم بالتجفيف المسبق: إنها الخطوة الأساسية التي تسمح لك بالتخلص من الرطوبة الزائدة ، حتى تتمكن بعد ذلك من عمل الأقفال جيدًا بالفرشاة ، دون إتلافها. نقترح أن تبدأ بدون فوهة لأنها تساعد على توزيع الهواء بشكل أفضل ، دون تركيز الحرارة على أجزاء فردية من الشعر الرطب ، وبالتالي الهش. ستوفر لك الحرارة المركزة لاحقًا ، عندما تريد تصفيف شعرك بالفرشاة: في هذه المرحلة ، اسحب فوهة مجفف الشعر ، وانتقل إلى الفرشاة المستديرة .

استخدم مصفف الشعر الكهربائي فقط على الشعر الجاف :

هل أنت غير معتاد على استخدام الفرشاة ومجفف الشعر ، لكنك تريدين تسريحة مرتبة تتحكم على الأقل في التجعد؟ اختيار مصفف الشعر واسع: فرشاة تنعيم ، مكواة شعر كلاسيكية ، مكواة تجعيد ، أداة تسريح متعددة متطورة ، ولكن ليس لدرجة أنه يمكن استخدامها على الشعر غير الجاف تمامًا. إذا ارتكبت خطأ عن طريق الصدفة ، وقمت بتمرير المكواة على خيوط رطبة أو تلك التي تبدو جافة ، فإن الاحتراق مضمون. لذا ، افحص رأسك بالكامل جيدًا قبل تشغيل المصفف. وفوق كل شيء ، لا تعطيه أبدًا على الشعر “الملطخ” بمنتجات تصفيف الشعر ، مثل الشمع والورنيش والبخاخات المختلفة. إنه الإغراء المعتاد في اليوم التالي لإعطاء شعرك إصلاحًا: يمكن القيام بذلك ، ولكن فقط إذا لم تقم بتطبيق أي شيء لإصلاح التسريحة.

احمي شعرك من الشمس :

قبعة ، باندانا ، وشاح ، رذاذ من الشمس ، منتجات محددة: كل شيء على ما يرام لحماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية ، لأن الشمس تفسد الشعر وتغير لونه.

الأربطة المطاطية ، والدبابيس ، وأغطية الوسائد الحريرية :

أصبحت الحبيبات غير المرئية الآن نوعًا مقلدًا للغاية من المرونة الحاصلة على براءة اختراع. يعمل شكله المتدفق مع الهاتف على عدم تمزق الشعر وعدم شد عضلات الجمجمة ، وبالتالي تجنب الصداع الذي يحدث بعد أيام كاملة من شد الذيل. في الواقع ، يمكن العثور على النسخ الأصلية أيضًا في الصيدليات.

تناولي ما هو جيد لشعرك :

في روتين الشعر الذي يحترم نفسه ، لا يمكن فقدان إيماءة للتغذية لشعر صحي وقوي. يجب أن تكون البروتينات والفيتامينات والمعادن موجودة في النظام الغذائي اليومي. الشعر جيد لـ: البيض ومنتجات الألبان ومشتقاتها والبقوليات والخضروات الورقية والأسماك واللحوم البيضاء. باختصار ، قائمة متنوعة وكاملة. الشعر هش ، هل يتكسر؟ تحقق مما إذا كان لديك أي نقص في التغذية. في بعض الأحيان يمكن أن تكون مشكلة فقر الدم أو نقص فيتامين وإذا كان نظامك الغذائي فوضويًا بعض الشيء ، استكمل بمنتج محدد للشعر.

لا تفرط في التبييض :

يعد تغيير مظهرك أمرًا رائعًا ، لكن إذا كنت امرأة سمراء فتجنب الذهاب إلى شقراء بلاتينية ، أو على أي حال لا تحوله إلى مظهرك المعتاد ، خاصة إذا كنت تتوق لشعر طويل حتى الخصر. يؤدي التبييض البري إلى تآكل الشعر ، ومن ثم يتطلب الكثير من الاهتمام والمعالجة من مصففي الشعر ذوي الجودة العالية.

قطع شعرك عند الحاجة :

أخيرًا ، إذا كانت النهايات المتقصفة كامنة ، فإن الأطوال جافة ، والنهايات ضعيفة ، وتقطع بلا رحمة. في بعض الأحيان ، يستغرق الأمر 3-4 سم فقط لمنح شعرك وجهًا جديدًا.

عن حنان برديل

مدونة عربية تهتم بكل ما يتعلق بالعناية بالبشرة بكافة انواعها ، واعمل جاهدة على توفير كل ما تحتاجه المراة العربية من وصفات ونصائح للعناية بجمالها من خلال تجربتي و بحثي في مصادر موثوقة من اجل تقديم لك وصفة اكسير الجمال الدائم . وانا دائما تحت امرك وسعيدة للاجابة على اي سؤال يشغل تفكيرك

شاهد أيضاً

حمض المندليك

أحماض التقشير الأكثر حساسية. متى تستخدمه؟ وما هي الاحتياطات الواجب اتباعها؟ لما هذا؟ كل ما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *