جمباز الوجه لمكافحة الشيخوخة

أصدقائي تذكروا دائما أنكم انتم الأجمل في كل مكان وزمان و كيفما كنتم و انا هنا لمساعدتكم وخدمتكم للوصول إلى  ما تبحثون عنه دون عناء  ومن خلال تجاربي الخاصة و المضمونة.

للحصول على وجه مشدود وخالي من التجاعيد . ما عليك سوى كرتين وساعة واحدة في الأسبوع من تمارين الجمباز للوجه .

تمارين تجميل الوجه مضادة للتجاعيد :

يدعي جراحو التجميل أن التحفيز الميكانيكي لديه القدرة على خلق تأثير رفع طبيعي. ومع ذلك ، فهم يستخدمون أجهزة طبية خاصة. في حين أن اللياقة التي أنشأتها ، معالج الجسم ومعلم اليوغي الأمريكي ، يمكن أن تتم بمفردها ، في المنزل ، باستخدام كرة خاصة تمد الجلد وتنشط الأنسجة.

تمت دراسة الجمباز الوجهي لمساعدة المفاصل الليفية للجمجمة على البقاء مرنة واستعادة العضلات تناغمها. وبالتالي يتم تنعيم التجاعيد.

نعرض لك هنا ثلاثة تمارين يمكنك تجربتها على الفور:

من الواضح أنه يتم الحصول على أفضل النتائج على المدى الطويل.

للمغادرة ، قم بجلسة لمدة نصف ساعة عدة مرات في الأسبوع ، كل صباح لمدة 20 يومًا للحصول على ما يصل إلى ساعة. لأنه بمجرد أن تتعرف على هذه التقنية ، سيكون التدليك ممارسة ممتعة للغاية ، نوع من اليوجا للوجه يمكنك القيام به حتى عندما تكون نصف نائم ، بينما لا تزال تحت الملاءات: استرخي وجهك كل صباح .الآن سيصبح عناقًا لطيفًا ينقلك نحو يوم جديد.

التمرين 1 كيف تفعل ذلك :

يتم وضع الكرة فوق الحاجبين مباشرة (على العظم) ، ويتم الضغط عليها بطريقة دقيقة وطويلة ، ثم يتم سحبها ببطء إلى الأعلى. أولاً في منتصف الجبهة ، ثم على الجانبين. كرر لمدة 15-20 دقيقة.

التمرين 2 كيف تفعل ذلك :

يتم وضع الكرة على جانب الحاجز الأنفي ، فوق الجزء العلوي من فتحتي الأنف مباشرة ، ويتم الضغط عليها وتتحرك ببطء إلى الخارج فوق عظم الوجنة. ثم يتم وضع الكرة دائمًا بجوار الحاجز ولكن أسفل الجزء السفلي من فتحتي الأنف ، ويتم سحبها لأعلى. كرر لمدة 5 دقائق ثم انتقل إلى الجانب الآخر من الوجه.

التمرين 3 كيف تفعل ذلك :

تقع الكرة على خط الفك ، على نتوء العظم وتسحب نفسها ببطء إلى أسفل. ثم تبدأ من النقطة التي وصلت إليها للتو ، اضغط واسحب الكرة للأمام ، على طول عظم الفك. أثناء القيام بذلك ، يتم تثبيت الجانب الآخر من الوجه باليد الأخرى. كرر لمدة 5 دقائق ثم انتقل إلى الجانب الآخر من الوجه.

وأخيرا أتمنى ان تستفيدوا من هده المعلومات القيمة التي حصدتها من تجاربي الخاصة  ووضعتها في مقالي كي أقدمها لكم بكامل إخلاص ووفاء . من اجل أن تستفيدوا منها  وتحقيق الهدف الذي نسعى إليه جميعا وهو الجمال الطبيعي. ولا تنسوا مشاركة أصدقائكم وعائلاتكم هده المقالة لتعم الاستفادة على الجميع . و مشاركتي ملاحظاتكم في قسم التعليقات وإخباري على النتائج التي حصلتم عليها واقتراح مشاكلكم المتعلقة بالبشرة و تريدون حلا لها فانا رهن إشارتكم دائما . شكرا لكم للقراءة.