الوقاية من جفاف البشرة في الخريف

بشرة جافة ومجففة مثل الأوراق في الخريف؟ هنا الحلول!

بشرة جافة و مصابة بالجفاف؟

أصبحت حرارة الشمس الآن ذكرى ، والأيام أصبحت أقصر ، ونزلات البرد الأولى تتطلب منك التستر والعطل حلم بعيد المنال: وقت الخريف والأوراق الجافة والشوكولاتة الساخنة.

لا يتذكر أذهاننا فقط الدفء الذي اختفى الآن ، ولكن أيضًا بشرتنا الجافة هي التي تحمل آثار الصيف ، وليست دائمًا آثار أقدام إيجابية: الجفاف ، والبقع السمراء التي تتلاشى ، والجفاف والعيوب ، هي فقط بعض المشاكل. عندما يحاول إعادة التوازن إلى المناخ الجديد ونزلات البرد الأولى.

الإجهاد الناتج عن الشمس والرياح والبحر يتطلب منك الجري للغطاء وتجديد بشرتك الجافة قبل أن يتوقف زوجك عن التعرف على المرأة التي يلتقي بها في المطبخ كل صباح … نعم ، ولكن كيف؟ دعنا نكتشف معا!

بعض الحلول للبشرة الجافة هي … حلول مزيفة!

نعم ، لأنك تقرأ العديد من المواقع على الإنترنت وتتصفح بعض المجلات النسائية ، فغالبًا ما تصادف منتجات أو علاجات خارقة ليس لها أي شيء سحري عنها. في الواقع ، في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي بعض العلاجات ضد عيوب الجلد الجافة إلى نتائج عكسية ، حيث تهاجم نسيج البشرة: على سبيل المثال حالة “ديرما رولر” ، وهي أداة جمالية مبتكرة – من خلال سلسلة من الإبر الصغيرة الدوارة – تعد بالحيوية من الجلد. تكمن المشكلة في أنه ليست كل أنواع الأدمة تدعم هذا العلاج ، والذي غالبًا ما يكون عدوانيًا جدًا وبالتالي يهيج الوجه.

نفس الشيء يجب أن يقال عن التقشير ، والذي يتضمن تقشير الجلد لتجديده وإلقاء الضوء على الخلايا الأصغر والأكثر صحة: إنه لأمر مؤسف أن يتم استخدامه في كثير من الأحيان بمنتجات غير حساسة بما فيه الكفاية وبالتالي ضارة!

لذا ، هل علينا أن نستسلم لبشرة متقشرة مثل جلد التنين؟

  • لا ، طالما تم اعتماد احتياطات وعلاجات محددة وعملية ، فهي قادرة حقًا على تجديد بشرتنا واحترامها.
  • يجب أن نبدأ من افتراض أنه من الضروري منع تدهور البشرة بشكل مستمر ، واللجوء إلى أسلوب حياة صحي و “مفكر”: لا تدخن ، تعريض نفسك تدريجيًا وبطريقة محمية للشمس ، استخدم مكياج جيد الجودة ، نظف وجه بمنتجات ذات درجة الحموضة المشار إليها وقادرة على احترام الزيوت الطبيعية للبشرة ، انتبه للعناية بالبشرة ، أزل المكياج دائمًا قبل الذهاب إلى الفراش ، لا تقشر البشرة بشكل مفرط.
  • تناول الطعام جيدًا: نعم ، لأنه حتى الطعام له تأثير واضح على بشرتنا ، وهو ما يعطي العالم ، مثل المرآة ، صورة لما نضعه على الطاولة. لأن “نحن أيضًا ما نأكله” ، أليس كذلك؟
  • تناول الطعام جيدًا لتكون … جميلًا بشكل طبيعي ولديك بشرة متوهجة.
  • يجب التأكيد على أن بعض الأطعمة التي تكون حليفة للبشرة يمكن تناولها ولكن أيضًا يتم تناولها على شكل كريمات وسيرومات يتم وضعها على الوجه: هذا هو الحال بالنسبة لبعض الكريمات التي تحتوي على التوت الأزرق والرمان ، وهي عناصر غنية بمضادات الأكسدة القادرة على تقليل تمدد الشعيرات الدموية ، مسؤولة عن التأثير “الصافي” غير الجمالي الواضح على بعض الوجوه ؛ ولكن أيضًا المواد الهلامية التي أساسها زيت جوز الهند ، وهو عنصر يلعب فيه حمض اللوريك والأحماض الدهنية وفيتامين E دورًا أساسيًا في منح بشرتنا مرونة وإشراقًا.

أحتاج إلى شفاء بشرتي الجافة: أخيرًا عذر لأكل الشوكولاتة!

  • أما بالنسبة للأطعمة التي يجب تناولها لمنع وتقليل الشوائب ، فيمكن أن نذكر الشوكولاتة الداكنة ، حيث أن الكاكاو حليف ثمين لمنع الأضرار التي تسببها الشمس ، وخاصة التجاعيد.
  • من الأطعمة الأخرى التي تم تحديدها لمنع مشاكل البشرة الجافة ، سمك السلمون الغني بالأوميغا 3 ، والذي يخشى حدوثه بسبب حب الشباب وعيوب الأدمة.
  • الفلفل الأحمر غني بالفيتامينات والكاروتينات والألياف القادرة على تجديد أنسجة الجلد ؛
  • الشاي الأخضر ، مليء بمضادات الأكسدة التي تقاوم شيخوخة الجلد ، مع خصائص إزالة السموم والتصريف
  • بذور عباد الشمس واليقطين ، مليئة بالبروتينات والمعادن التي تعطي الضوء وتحافظ على نسيج الجلد سليمًا ؛
  • البابايا بمضادات الأكسدة التي تحارب حب الشباب ؛
  • الكرفس غني بفيتامين K ، وهو ضروري لتنشيط دوران الأوعية الدقيقة في الجلد.

للقضاء على البشرة الجافة وجعلها صحية مرة أخرى ، فإن الكلمات الرئيسية هي:

التوتر يعود إلى الوراء!

  • ومع ذلك ، فإن العدو الرئيسي للجلد يظل دائمًا الإجهاد ، والذي يتضمن حتمًا العقل والجسم ، ويهاجم رفاهيتنا وتوازننا الفسيولوجي. والتأثيرات على الجلد واضحة: بشرة باهتة ، تغيرات في كمية الزهم ، عيوب ، خطوط تعبير (لا تنشأ فقط من الابتسامات ، ولكن أيضًا من التوتر و “الوجوه الطويلة”!).
  • كيف تقاتل ضد خصم معصوم من الخطأ على ما يبدو عندما يكون البحر ، والاسترخاء ، وكتاب جيد بجوار المسبح ، والنوم الطويل مجرد ذكرى بعيدة وعابرة.
  • بالتأكيد من خلال اتباع أسلوب حياة صحي له تأثير إيجابي على الجلد: النوم ربما ثماني ساعات في الليلة ، وتناول أطعمة متوازنة ، وممارسة الرياضة (نصف ساعة من المشي يوميًا تكفي لوقف نمط الحياة المستقرة ، لذلك لا مزيد من الأعذار!) .

كانت هده المعلومات و النصائح مهمة جدا للعناية بالبشرة من الجفاف . تتبعي باقي مقالاتي للاستفادة اكتر .

عن حنان برديل

مدونة عربية تهتم بكل ما يتعلق بالعناية بالبشرة بكافة انواعها ، واعمل جاهدة على توفير كل ما تحتاجه المراة العربية من وصفات ونصائح للعناية بجمالها من خلال تجربتي و بحثي في مصادر موثوقة من اجل تقديم لك وصفة اكسير الجمال الدائم . وانا دائما تحت امرك وسعيدة للاجابة على اي سؤال يشغل تفكيرك

شاهد أيضاً

حمض المندليك

أحماض التقشير الأكثر حساسية. متى تستخدمه؟ وما هي الاحتياطات الواجب اتباعها؟ لما هذا؟ كل ما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *