العناية بالبشرة لمن يقضون ساعات طويلة على الكمبيوتر

 إليك ما يجب فعله لترطيب البشرة بشكل أفضل :

تعتبر العيون المتعبة وجفاف الجلد والتجاعيد الصغيرة بعض التأثيرات على بشرة الوجه لأولئك الذين يقضون الكثير من الوقت على الكمبيوتر. لكن لماذا يحدث هذا وكيف يتم علاجه؟ نشرحها لك في هذا المقال.

لأن قضاء ساعات طويلة على الكمبيوتر الشخصي يمكن أن يؤذي الجلد.

إليك ما يجب فعله ضد الضوء الأزرق بين النظام الغذائي والعناية بالبشرة وقواعد الحس السليم.

أهمية ضباب الوجه.

العناية بالبشرة لمن يقضون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر احذر الهالات السوداء.

قناع الليل.

كيفية اختيار قناع الوجه.

أثناء الإغلاق ، تعد التكنولوجيا أحد أفضل حلفائنا. للعمل ولكن أيضًا للبقاء على اتصال مع الأقارب والأصدقاء. بين الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر ، نقضي ساعات طويلة أمام الشاشة. وهذا ليس جيدًا لبشرتنا مما يتطلب ، في هذه الفترة ، بعض التدليل الإضافي. استمر في قراءة المقالة لمعرفة أفضل روتين للعناية بالبشرة لأولئك الذين يقضون ساعات طويلة على الكمبيوتر.

لأن قضاء ساعات طويلة على الكمبيوتر الشخصي يمكن أن يؤذي الجلد :

أن أقول إنها الدراسات التي تتحدث عن “الشيخوخة الرقمية”. يعود سبب الشيخوخة المبكرة للجلد جزئيًا إلى الجفاف الذي تتحمله الموجات المغناطيسية المنبعثة من الكمبيوتر (المعروف باسم “الضوء الأزرق”) وجميع أجهزة الهاتف الأخرى. هذه الموجات ، في الواقع ، تولد سخونة زائدة للأنسجة الغنية بالمياه مع ما يترتب على ذلك من الجفاف وتدهور بروتينات الكولاجين التي تشكل البنية الداعمة للجلد ، وبالتالي تسبب الإجهاد التأكسدي الحقيقي. لكن هناك حل. ما عليك سوى اعتماد بعض الممارسات الجيدة التي نقترحها في الفقرة التالية.

إليك ما يجب فعله ضد الضوء الأزرق بين النظام الغذائي والعناية بالبشرة وقواعد الحس السليم :

من الجيد اتباع نظام غذائي مخصص غني بالمياه والأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9. بعض الأمثلة: الأسماك والحبوب والفاكهة الزيتية التي تساعد على اكتساب المرونة والنعومة والصلابة. ما هو الحل للعناية بالبشرة؟ مصل مضاد للأكسدة مع كريم نهاري. أخيرًا ، يجب احترام بعض قواعد الفطرة السليمة: انتبه إلى الموقف الذي تتخذه أمام المكتب ، واستخدم المقاعد المريحة إن أمكن. نوصي أيضًا باستخدام لوح قدم لأنه يعزز الدورة الدموية ، خاصة إذا كنت تقضي ساعات طويلة أمام الكمبيوتر. نصيحة أخيرة: تتعب العيون بسهولة ، خذ فترات راحة وحتى بعض التمارين المستهدفة لمنع ظهور التجاعيد الصغيرة على طول محيط العين.

أهمية ضباب الوجه :

ليس مجرد مصل وكريم وجه مخصص. لمكافحة الجفاف الناتج عن هذا التعرض الطويل للضوء الأزرق ، نقترح عليك دائمًا الاحتفاظ برذاذ الوجه في متناول اليد لإعطاء دفعة من الترطيب للوجه: إنه منتج أساسي في روتين العناية بالبشرة لأولئك الذين يقضون ساعات طويلة على الكمبيوتر. المياه الحرارية ممتازة أيضًا وتعطي إحساسًا فوريًا بالانتعاش. بمجرد التبخير ، يمكنك تدليك وجهك برفق لتعزيز الامتصاص ، دائمًا من الأسفل إلى الأعلى.

العناية بالبشرة لمن يقضون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر احذر الهالات السوداء :

كما ذكرنا سابقًا ، قد يتسبب التعرض الطويل للشاشة في ظهور علامات واضحة على التعب على طول محيط العين. النتائج؟ الهالات السوداء والحقائب والعيون الحمراء (في هذه الحالة لا تنس استخدام قطرة عين مخصصة). من ناحية أخرى ، فإن المنطقة المحيطة بالعين هي الأكثر حساسية وبالتالي يمكن أن تتأثر أكثر بضغط “الإدمان الرقمي”. لا تنسي مستحضر لمحيط العين المضاد لإجهاد العين ، ليتم تطبيقه في الصباح والمساء في نهاية يوم العمل. هناك منتجات كريم وهلام يمكن تخزينها في الثلاجة للحصول على تأثير فوري شديد البرودة ومنعش للغاية. بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار التصحيحات ، وهي مريحة جدًا لأنها تعمل في المنطقة دون أن تدرك ذلك.

قناع الليل :

أخيرًا ، لا تنسي كل العلاجات المسائية ، وهي أساسية في روتين العناية بالبشرة لمن يقضون ساعات طويلة على الكمبيوتر. بشكل عام أكثر ثراءً ومغذية ، يتم وضعها قبل النوم وتترك لتعمل طوال الليل. بعض الأمثلة؟ زيت أو قناع مغذي ومرطب للوجه ، سواء في الكريم أو في القماش (في هذه الحالة يجب تركه لمدة 15 دقيقة تقريبًا). ولكن كيف تختار المناسب لك؟ في الواقع لا يوجد قناع صحيح أو خاطئ. “اختيار نوع معين من القناع هو قبل كل شيء سؤال شخصي لا يرتبط بالضرورة بصلاحيته الأقل أو الأكبر. في الواقع ، أتاح التطور المستمر لمستحضرات التجميل الجلدية الحديثة صياغة العديد من المنتجات المقنعة ، وكلها ذات فعالية جيدة: من تلك الموجودة في TNT (قماش غير منسوج) ، إلى التقشير ، إلى الكريمات أو الجل الأكثر تقليدية .

كيفية اختيار قناع الوجه :

أكثر ما يؤثر على المستهلك هو ميزات مثل الملمس وسهولة التطبيق وتنسيق الاستخدام الفردي. لكن المكونات تلعب أيضًا دورًا مهمًا. في حالة العناية بالبشرة ، بالنسبة لأولئك الذين يقضون ساعات طويلة على جهاز الكمبيوتر ، يمكن أن تكون المرطبات والمرطبات مثل حمض الهيالورونيك من مختلف الوزن الجزيئي أو المكونات في NMF – عامل الترطيب الطبيعي ، لاستعادة طبقة البشرة المائي الدهنية الفسيولوجية. أو المكونات المضادة للأكسدة ، مثل فيتامين سي أو مشتقاته لإعطاء البشرة إشراقًا وحمايتها من التلوث الحضري. المهدئات ومزيلات الاحتقان والمطريات مثل مستخلصات الألوة أو الملوخية والبابونج  مثالية لتقليل احمرار الجلد وتعزيز وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ».

عن حنان برديل

مدونة عربية تهتم بكل ما يتعلق بالعناية بالبشرة بكافة انواعها ، واعمل جاهدة على توفير كل ما تحتاجه المراة العربية من وصفات ونصائح للعناية بجمالها من خلال تجربتي و بحثي في مصادر موثوقة من اجل تقديم لك وصفة اكسير الجمال الدائم . وانا دائما تحت امرك وسعيدة للاجابة على اي سؤال يشغل تفكيرك

شاهد أيضاً

حمض المندليك

أحماض التقشير الأكثر حساسية. متى تستخدمه؟ وما هي الاحتياطات الواجب اتباعها؟ لما هذا؟ كل ما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *